Ai suporta serile fără mobil? Relaxați-vă pentru zboruri mai ieftine

fără

Ceasul cu alarmă se aprinde dimineața și, de asemenea, parcurgem imediat ecranul de pornire al telefonului pentru a naviga prin e-mail și rețelele noastre sociale. Apoi începem să lucrăm, unde pentru următoarele 8 ore ne vom uita și la ecranul computerului nostru. Și seara, ne petrecem binemeritata odihnă pe canapea cu tableta în mâini, unde ne uităm acum la serialele noastre preferate. Ce crezi, atunci, cum îți simt ochii?

Toată lumea urmărește asta acum!

Vaccinul împotriva coronavirusului: nu vor exista suficiente vaccinuri în UE?

Vaccinul cu coronavirus: înainte de vaccinare trebuie completat un chestionar lung

Aceasta este cu siguranță o problemă globală pentru omul modern. Ochii noștri și lumea sunt aproape lipiți de telefonul nostru, așa că nici nu ne dăm seama cât de dăunătoare este nu numai pentru lumea ochilor noștri, ci obiceiurile noastre de somn este.

Relaxați-vă și colectați biletele de avion

De aceea, o companie aeriană a venit cu ideea de a recompensa persoanele întreprinzătoare care își pot scoate smartphone-urile din mâini seara.

THE Qantas Sleep Health Challenge oricine se poate alătura campaniei dvs. Tot ce trebuie să faceți este să descărcați compania aeriană Bunăstare cerere. Scopul acestei provocări este ca solicitanții să se poată relaxa cât mai mult în timpul nopții.

Cum funcționează campania?

În plus, participanții trebuie să depună dispozitivele inteligente cu o jumătate de oră înainte de a adormi nici nu trebuie aprinse noaptea. Aplicația vă va oferi puncte suplimentare dimineața dacă ați reușit să realizați acest lucru - a apărut pe pagina aeroportului.

În prima lună, după nopțile finalizate, sunt 5, mai târziu doar o jumătate de punct, dar puncte suplimentare pot fi colectate completând chestionare și diverse exerciții. Un total de 3406 puncte pot fi colectate într-un an, iar organizatorii ne cer doar să ne dormim în cele din urmă!

Sfaturi despre cum să vă protejați vederea!

  1. Descărcați o aplicație de reducere a luminii pe telefon sau folosiți-o pentru a trece la modul nocturn.
  2. Cu o oră înainte de a te culca, nu mai folosi dispozitivele tale inteligente, citește, ascultă muzică în schimb!
  3. Cumpărați un obiectiv inteligent care filtrează lumina albastră. Obiectivele BluBlocker/BluControl filtrează în mod specific această lumină. Anterior, aceste lentile erau încă colorate în conformitate cu monitoarele CRT mai vechi, dar în zilele noastre pot fi observate doar în anumite refracții, deci nu schimbă aspectul purtătorului lor.
  4. Alegeți ochelarii care funcționează cel mai bine pentru dvs., rețineți că este posibil să aveți nevoie de ochelari de lectură în timp.
  5. Acordați atenție distanței pe care o priviți la dispozitivele dvs. care emit lumină albastră!

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Experiență de screening: care trebuie făcute în fiecare an? (X)

Ce știe biotehnologia și cum ne afectează viitorul? (X)