Lucrând împreună pentru a preveni bolile renale

- Programul Național pentru Rinichi a fost lansat într-o colaborare largă profesională și civică. Cui vor să se adreseze?

bolile

- Scopul nostru este de a informa publicul larg și medicii de îngrijire primară despre modificările care afectează rinichii. Programul se ocupă și de pacienții renali deja recunoscuți, cei care intră în sistemul de îngrijire parțial la nivelul asistenței primare și parțial la nivelul asistenței de specialitate - medicină internă, nefrologie. În plus, există o parte a programului care are ca scop educarea persoanelor care fac dializă. Trebuie să le spunem pacienților tratați la stațiile lor artificiale care pot fi potriviți pentru un transplant - pentru care această opțiune nu este disponibilă din anumite motive, trebuie să ni se spună ce stil de viață trebuie să urmeze. În acest sens, am publicat cele 7 reguli de aur pe site-ul Societății Maghiare de Nefrologie (vezi mai jos), prin care putem reduce riscul de a dezvolta boli de rinichi. Încercăm să profităm de orice ocazie pentru a prezenta sugestiile noastre pentru un stil de viață potrivit, precum și rolul unei nutriții adecvate, a condițiilor fizice și a consumului controlat de droguri, într-un mod ușor de înțeles pentru cât mai mulți oameni posibil.

- În ce forumuri se pot adresa populației, adică cum pot ajunge în mod eficient la cât mai mulți pacienți cu rinichi?

- Cum prevăd formarea ulterioară a medicilor de familie în domeniul nefrologiei?

- Medicii de familie au, de asemenea, un loc special în Programul Național pentru Rinichi, deoarece sunt primii care intră în contact cu pacientul, astfel că au un rol important în recunoașterea bolilor renale și informarea pacienților. În următoarele șase luni, vom efectua un sondaj reprezentativ în rândul medicilor de familie cu privire la informațiile și orientarea pe care medicii de familie le pot pune în legătură cu bolile renale și modul în care aceștia percep cunoștințele populației. Lansăm un curs comun de formare continuă cu Asociația Națională a Medicilor Generaliști, care a fost deja anunțat în sistemul de formare continuă al Universității Semmelweis. Vrem să începem antrenamentele anul viitor. Conform planurilor noastre, cursul de patru ore, care include acreditarea, va avea loc în Budapesta și în orașele mai mari. Instruirea planificată va fi dezvoltată împreună cu medicii de familie, am convenit cu dr. Sándor Balogh, președintele Asociației Naționale a Medicilor Generaliști. Formarea suplimentară a medicilor care fac dializă este, de asemenea, o sarcină importantă.

Cele 8 reguli de aur

1. Păstrați-vă în formă și activați singur!

A ne menține în formă ajută la reducerea tensiunii arteriale și, astfel, a riscului de insuficiență renală cronică. Principiul „mișcării pentru sănătatea rinichilor” este o mișcare mondială! În acest sens, oamenii obișnuiți, vedetele, personalitățile publice și profesioniștii mărșăluiesc împreună, mergând, alergând și mergând cu bicicleta în zonele publice. De ce să nu vă alăturați acestora - indiferent de formatul pe care îl alegeți - va fi perfect!

2. Verificați-vă regulat glicemia!

Aproximativ jumătate dintre persoanele cu diabet dezvoltă nefropatie diabetică, astfel încât monitorizarea regulată a funcției rinichilor este esențială pentru diabetici. Afectarea renală datorată diabetului poate fi redusă sau prevenită complet dacă este detectată devreme. Prin urmare, este important să vă verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge de către un specialist, iar medicul sau farmacistul vă vor fi întotdeauna la dispoziție.

3. Verifică-ți tensiunea arterială!

Deși mulți oameni sunt conștienți de faptul că tensiunea arterială ridicată poate duce la accidente vasculare cerebrale sau atacuri de cord, puțini știu că este și cea mai frecventă cauză a bolilor renale. Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Între această valoare și 129/89 mmHg vorbim despre prehipertensiune arterială, recomandăm modificările de bază ale stilului de viață și ale dietei pentru pacienții din acest grup. În cazul valorilor tensiunii arteriale peste 140/90 mmHg, vorbim de hipertensiune, caz în care medicul informează pacientul cu privire la riscul crescut asociat cu afecțiunea și recomandă monitorizarea regulată a tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială este mai probabil să provoace leziuni la rinichi în cazurile în care este asociată cu alte boli precum de ex. diabet, colesterol ridicat și boli cardiovasculare.

4. Mănâncă sănătos și ai grijă de greutatea ta!

O greutate corporală ideală va ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului, a bolilor de inimă și a altor afecțiuni care pot duce la insuficiență renală cronică. Reduceți aportul de sare; aportul de sodiu recomandat este de 5-6 grame pe zi (o linguriță!). Încercați să reduceți la minimum consumul de mese pregătite în prealabil și de la restaurant; și nu adăugați cantități semnificative de sare la preparatele casnice. Este mult mai ușor să vă controlați aportul de sare dacă vă preparați mesele din ingrediente proaspete.

5. Bea multa apa!

Este o sugestie veche înțeleaptă să consumi 8 pahare de apă pe zi. Și, potrivit cercetărilor recente, este esențial pentru o sănătate bună. Aportul excesiv de apă ajută rinichii să curețe corpul de sare, acid uric și toxine, reducând astfel șansele de a dezvolta boli renale cronice. Cercetătorii din Australia și Canada consideră esențial consumul a 2 litri de apă pe zi, ceea ce reduce deteriorarea funcției renale. Cu toate acestea, nu este recomandat aportul agresiv de lichide, care poate provoca reacții adverse. În cazul pietrelor la rinichi, se recomandă insistent consumul a 2-3 litri de apă pe zi, astfel încât șansele formării unei alte pietre pot fi reduse.

Cu funcția renală afectată, necesarul de lichide crește și mai mult inițial. Doar în etapele târzii ale insuficienței renale - când rinichiul nu mai poate excreta cantitatea potrivită de lichid - aportul excesiv poate fi dăunător. Asigurați-vă că rinichii dvs. funcționează bine! Susțineți funcția renală cu aport adecvat de lichide!

Fumatul încetinește fluxul de sânge către rinichi. Dacă mai puțin sânge intră în rinichi, funcția renală se deteriorează. Fumatul crește, de asemenea, riscul de cancer renal cu aproximativ 50%.

7. Nu utilizați medicamente fără prescripție medicală în mod regulat!

Utilizarea regulată a medicamentelor obișnuite, cum ar fi diferite medicamente antiinflamatoare (cum ar fi ibuprofenul), provoacă leziuni și boli ale rinichilor. Astfel de medicamente nu prezintă un risc semnificativ dacă rinichii sunt sănătoși și sunt utilizați doar ocazional. Dimpotrivă, dacă sunt utilizate pentru ameliorarea durerii cronice, cum ar fi în cazul artritei sau a durerii lombare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a alege un agent care să reducă durerea, dar să provoace cel mai puțin daune rinichilor.

8. Verificați funcția rinichilor dacă aveți unul sau mai mulți „factori de risc ridicați”, la fel de:

- Ai tensiune arterială crescută

- Dvs. sau un membru al familiei dumneavoastră aveți boli de rinichi

(Sursa: Societatea Nefrologică Maghiară)