Lucrări casnice: cincizeci de mii de calorii pe an

Potrivit cercetătorilor, mergem mai mult de 35 de kilometri în timp ce facem treburile casnice: aceasta este aproape distanța unei curse de maraton. Dar o veste mult mai bună pentru persoanele care apelează la fitness este că treburile casnice pot arde la fel de multe calorii pe an ca 603 pahare de vin, 192 bare de ciocolată, 369 cutii de băuturi răcoritoare carbogazoase, 146 hamburgeri cu brânză sau 394 pachete de chipsuri.

Cercetătorii au întrebat trei mii de britanici despre munca casnică. S-a dovedit că treburile casnice merită ca și când am fi mers la sală o dată pe săptămână!

Lucrările casnice sunt echivalente cu 57 de ore de alergare sau 600 de mile de mers cu bicicleta. Patruzeci și patru la sută dintre cei chestionați au dat răspunsul surprinzător că dansează în timp ce fac curățenie.

Potrivit medicului sportiv Dr. Gary O'Donovan, dacă nu vrem să fim obezi, trebuie să ardem 400 de calorii pe zi cu activitate fizică. Acest lucru este echivalent cu 82 de minute de aspirare, de exemplu. Cei mai mulți dintre respondenții la sondaj - 35% - preferă să aspire, locul al doilea a fost pentru spălare, locul al treilea a fost pentru spălarea vaselor.

Poate în mod surprinzător, în marea majoritate a cazurilor, femeile fac curățenie, nu bărbații. Britanicul mediu petrece șase ore pe săptămână - două săptămâni pe an - făcând treburile casnice.

Derrick Evans, guru britanic de televiziune de dimineață, spune că toate tipurile de treburile casnice sunt o formă excelentă de mișcare. Deci, să curățăm, să facem vasele, să aspirăm cât putem! Și între timp, ascultați muzica noastră preferată! El recomandă.