Lucruri de făcut înainte de o consultație nutrițională

făcut

Înainte de a vizita un dietetician pentru prima dată, este o idee bună să scrieți un jurnal nutrițional care să înregistreze ora mesei, alimentele consumate, cu o estimare cantitativă și orice simptome care pot apărea (niveluri de zahăr din sânge la diabetici). În acest sens, indicați și medicamentele și suplimentele alimentare pe care le-ați luat. De asemenea, puteți veni pentru consiliere în absența unui jurnal nutrițional, dar amintirea ultimelor zile poate crește semnificativ timpul de consiliere și reduce cunoștințele exacte despre obiceiurile alimentare.

Următorul tabel prezintă un exemplu de jurnal dietetic pentru o zi:

Timpul mesei Mancare mancata Simptome
7.00 Medicament Letrox cu 1 pahar de apă
8.00 1 chifla de tarate, rosie medie, margarina groasa, 1 felie de sunca
1 cană ceai verde, 1 kk. cu zahar		 arsuri la stomac
10.30 1 bucată de iaurt de cireșe
12.30 1 supă de legume cu portie medie (mazăre, sfeclă, cartofi), 1 felie de piept de pui natural, o jumătate de farfurie de orez alb, 1 castravete forjat mediu, 2,5 dl cola balonare
Ora 16.00 1 strudel de cireș-mac
19.30 1 felie de palmier deget de pâine groasă, piper mediu, margarină groasă, 1 felie de brânză Trappist, 2,5 dl suc de roșii

Următorul șablon Excel de jurnal nutrițional poate fi descărcat și utilizat în timpul pregătirii:

Puteți trimite jurnalul nutritiv scris fie personal, fie prin programare la adresa [email protected].

Pentru prima dată, aduceți-vă dosarele medicale, rezultatele de laborator sau imagistica.

  • pagina principala
  • Ateliere online
    • Atelier online de alimentație sănătoasă
    • Atelier online de dietă vegetariană
    • Curs online de cunoștințe pe bază de plante la domiciliu
  • Blog
    • Post intermitent în rezistența la insulină și obezitate?
    • Încercarea unei diete fără gluten este foarte sigură?
  • Dietele bolilor
    • Inflamația intestinală autoimună și terapia nutrițională
    • Tratamentul dietetic al diabetului
    • Terapia dietetică pentru tulburările tiroidiene
    • Terapia pentru obezitate
    • Ocolirea stomacului
  • Lucruri de făcut înainte de o consultație nutrițională

Consultare

Vă puteți înregistra pentru o consultație de dietă online sau telefonică la [email protected] sau apelând 0670/386-08-82.

Richard Szabó
dietetician și fitoterapeut