Lumea liniștii

Efectul Relaxina® asupra calității somnului

Eficient pentru ameliorarea tensiunii nervoase ușoare și a tulburărilor de somn

timpul zilei

Intensificați-vă în gestionarea stresului

Ne găsim adesea în situații stresante zilnic, pe care insomnia le poate face și mai greu de depășit - cu toate acestea, Relaxina ameliorează tensiunea în timpul zilei și îmbunătățește calitatea somnului.

Folosiți săgețile stânga și dreapta pentru a muta platforma din partea de jos a ecranului jocului și eliminați cauzele stresului folosind capsula!

felicitare!

Ați spart cu succes peretele care a provocat situațiile stresante cu ajutorul tabletei.

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru informații mai utile despre gestionarea stresului și a insomniei.

-- Se încarcă --

Browserul dvs. nu acceptă videoclipuri HTML5.

Stresul din timpul zilei poate interfera serios cu adormirea seara și relaxarea noaptea. Finalizați testul de mai jos pentru a afla cât de mult stres corpul dumneavoastră se confruntă zilnic. Citiți întrebarea și apoi dați răspunsul care vă descrie cel mai bine. După completarea întrebărilor, vă vom arăta evaluarea care vă este specifică.

Rezultat:

Ești caracterizat de stres ridicat și oboseală asociată, care poate prezenta un risc serios pentru sănătatea ta, astfel încât riscul de stres cronic este cu siguranță foarte mare. Acest lucru trebuie luat în serios, găsind soluții la probleme stresante sau chiar căutând ajutor profesional. Viața fără odihnă, reîncărcarea, odihna duce adesea la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, hipertensiune arterială, tulburări cronice ale somnului, ulcer gastric. ia în serios problema.

30 "> Viața de zi cu zi este caracterizată de stres moderat, care merită cu siguranță redus pentru a preveni viitoarele riscuri pentru sănătate. Este important să păstrați cantitatea de somn aproape de cele 7,5 ore recomandate pe zi. Exercițiile fizice regulate și active vă ajută să vă reîncărcați. nevoie de o multitudine de mici modificări pentru a putea opri acest proces, necesită un membru de familie care să sprijine, posibil un profesionist.

59 "> Viața ta de zi cu zi se caracterizează printr-un factor de stres scăzut sau un stil de viață plin, relaxant, energizant. Felicitări, ești pe drumul cel bun! Alimentația sănătoasă, exercițiile active, cantitatea potrivită și calitatea odihnei contribuie la o viață fericită, echilibrată viața de zi cu zi și că, în viața ta, privește aspectele pe care le-ai marcat 1 sau 2 și încearcă să iei decizii care să le schimbe. Dacă simți nevoia, consultă-te cu profesioniști pentru a te ajuta să faci ceea ce trebuie să faci pentru durabilitate pe termen lung armonie cu designul.