Luptarea copilului pentru sănătatea sa

"Din păcate, proporția copiilor supraponderali crește în Ungaria. În clasele inferioare, este deosebit de semnificativă, conform observațiilor mele, în special în rândul fetelor." - a subliniat vicepreședintele profesionist al Asociației Naționale a Pediatri la domiciliu.

Géza Muzsai a adăugat: „Prevenirea este extrem de importantă, deoarece odată cu aceasta este posibilă prevenirea bolilor cardiovasculare care apar mai târziu în anii treizeci și patruzeci”.

Vicepreședintele profesionist al Asociației Naționale a Medicilor Pediatri la Domiciliu a evidențiat cea mai eficientă prevenire în copilărie, când anumite modificări patologice nu s-au dezvoltat încă.

Géza Muzsai a spus despre dieta recomandată, ar trebui să mâncați cantitatea potrivită de legume și carne albă: piept de pui și curcan, pește. A mânca prea mult poate fi dăunător, reducând aportul de carbohidrați, cartofi prăjiți, chipsuri și prăjituri.

În ceea ce privește exercițiile fizice, expertul a spus: "Este foarte important ca educația fizică de zi cu zi să fie introdusă, aceasta poate obține rezultate, dar numai pe termen lung. Este important să ne obișnuim copiii cu exercițiile fizice regulate, pentru că atunci va deveni calea lor de viață mai târziu.

El a adăugat: "Nu este corect să clasificăm educația fizică, scopul este ca copilului să îi placă să participe la clasa de educație fizică, deoarece asta ne oferă un stil de viață în care se bucură de mișcare. Atitudinea ar putea fi clasificată".

Géza Muzsai a subliniat că cei mici ar trebui să fie obișnuiți cu o alimentație sănătoasă în copilărie, dacă aceste alimente sunt considerate delicioase, vor fi consumate la vârsta adultă și, astfel, pot fi prevenite bolile grave.

În cazul unui copil supraponderal, obiectivul la început ar trebui să fie să nu câștige mai mult în greutate în lunile următoare. În timpul creșterii, greutatea corporală poate atinge chiar și intervalul normal - a subliniat vicepreședintele profesionist al Asociației Naționale a Medicilor Pediatri la Domiciliu.

Géza Muzsai a atras atenția asupra faptului că "o dietă drastică nu ar trebui folosită în copilărie, ar trebui căutată gradualitatea. Pediatrul de la domiciliu vă poate ajuta, dar nimeni nu se așteaptă să puteți slăbi și să slăbiți de la o lună la alta!"