Măcar măcar mănâncă ceva!

Hrănirea copiilor anorexici cărora nu le place să mănânce este o mare dilemă. Dacă doar scotociți mâncarea sau spuneți că totul suflă, nu întreb, nu-mi place, părintele poate fi într-o situație frustrantă. Degeaba își expune inima și sufletul și inventează mâncarea cea mai delicioasă pentru copilul său, dacă nu există succes, nu este de mirare că se descurajează și intră în capcana biscuiților-ropi-ciocolată.

Dar poate că copilul nu mănâncă doar pentru că mestecă între mese reale și, până vine prânzul, el nu mai are foame. Care este solutia? Ar fi prea ușor să vă spun să nu luați ciocolată și biscuiți. Dacă nu-l primești acasă, atunci ajungi la școală de la alții sau de la bunica sau la o pensiune și mănânci de două ori mai mult decât ai face altfel.

ceva

Din experiența mea, mulți copii nu au răbdarea să se așeze să mănânce, au atât de multe de făcut în lume încât pur și simplu nu au timp pentru asta. O soluție ar putea fi ca familia să se așeze împreună la masă și să ia o masă de bună dispoziție cu conversația, aproape neobservată.

Nici măcar nu consider un sacrilegiu pentru un copil cu adevărat rău să mănânce să ia o farfurie în față în timp ce se uită la televizor și să-și împacheteze mușcăturile în gură. Pentru mine este o soluție „măcar mănâncă ceva”, nu biscuiți și ciocolată. Pe termen lung, desigur, poate exista un obicei prost de a mânca în timp ce mă uit la televizor, ceea ce are consecințe deosebit de dăunătoare la maturitate, dar, ca soluție temporară, mi se pare acceptabil. S-a dovedit mai ales pentru mine, este adevărat că de cele mai multe ori copiii mei au mestecat mere, pere, napi și morcovi tăiați în timp ce spuneau o poveste.

Întrebarea, desigur, este cum veți putea să vă redirecționați masa spre patul atent, care stă la masă, nu contează ce mâncați, pentru că oricum urmăriți povestea dintr-o stare. Din nou, aș sugera că tradițiile familiale, comportamentul părinților și obiceiurile sunt factori determinanți în dezvoltarea obiceiurilor alimentare ale copiilor.

Un părinte care însuși își potolește foamea bruscă cu un ropi sau care gustă în mod regulat în timpul unei gustări în timpul zilei, prezintă un tipar rău pentru copil. Este imposibil să nu respect cererea „Și eu cer” - deși am avut un părinte care a mâncat ciocolată în cămară, pentru că mama mea le interzicea copiilor cel mai mult să facă dulciuri. Nu consider că această soluție este utilă pe termen lung, deoarece oricum este sfârșitul unei căderi, iar părintele ar putea fi rușinat de copiii săi atunci.

Ce se poate face, totuși, dacă copilul mănâncă în mod regulat numai firimituri și nu cere mâncare obișnuită?

În primul rând, începeți-vă ziua cu un mic dejun delicios dimineața. Zâmbește oul prăjit, are ochi cu un punct de cremă de unt, o gură zâmbitoare din roșii, câteva fire de păr din ardei verzi. Timp de ora zece, obțineți sfeclă subțire delicioasă sub pândă sau felii de cohlrabi sau măr, care este ușor și distractiv de mestecat chiar și în timp ce jucați sau învățați - iar alții sunt garantați că o vor cere și ei. Acest lucru poate fi urmat de câteva boabe de pesmet dacă trebuie, dar acest lucru poate fi înlocuit fără probleme cu niște pâine extrudată sau biscuiți sau orez pufat, ceea ce aduce experiența crocantei, dar nu a îngrășării.

Și dacă masa de prânz nu te inspiră atât de mult, nu are prea multe probleme, pentru că ai avut un mic dejun consistent și la ora zece. Foamea este garantată după-amiaza și seara și până atunci poți să semeni mâncare sănătoasă de familie, legume, carne, așezându-te împreună la masă, vorbind, bătând frumos.

Dacă copilul bea chiar și o ceașcă de lapte sau cacao înainte de a merge la culcare - poate în fața televizorului - atunci nu mai este nevoie să vă faceți griji, de fapt, puteți obține cu ușurință puțină ciocolată sau biscuiți. Ideea este că spălarea dinților nu ar trebui nicidecum să fie lăsată afară înainte de a merge la culcare.