Booster imunitar care stimulează pădurea: măceșe

Fructul măceșului sau Hecsedli este o sursă foarte bogată de vitamine, care pot fi consumate sub formă de ceai, sirop sau gem - scrie hellovidek.hu.

Dantela este extrem de nepretențioasă, nu necesită îngrijire specială, așa că trăiește și crește abundent. Pe lângă păduri, îl putem întâlni în mod regulat de-a lungul drumurilor și șanțurilor, așa că nu este prea dificil să le luăm sălbatice. Efectele sale vindecătoare erau deja cunoscute de bunicile noastre și de atunci nu au mai ieșit din drum. Merită să așteptați să muște primul îngheț și apoi să-l ridicați, deoarece atunci boabele sunt cele mai bogate în nutrienți.

Dacă boabele sale sunt portocalii, nu sunt destul de coapte, în timp ce dacă roșul său închis și închis este deja cu carne moale, este prea copt - foto: Pixabay

De ce ar trebui să consumi boabele roșiatice?

1. Sursă extrem de bogată de vitamine

De asemenea, conține vitaminele A, B1, B2 și K pe lângă vitamina C. Dintre plantele cultivate în Ungaria, această boabe conține cea mai mare vitamină C.

2. Ajută la prevenirea cancerului și a altor boli cronice

Mai multe studii diferite se referă la efectele benefice ale extractului de măceșe. Potrivit unui studiu spaniol, a redus numărul de celule canceroase cu aproape 45%. Boabele conțin fenoli, acid ascorbic, beta-caroten, taninuri și pectine, care inhibă dezvoltarea stresului oxidativ, care poate duce la dezvoltarea cancerului. Fructul are un efect antiinflamator, contribuind astfel la îmbunătățirea rezistenței corpului la bolile cronice.

3. Scade colesterolul

Consumul regulat de extract de măceș scade colesterolul. Pacienții care au consumat zilnic o băutură de măceș timp de șase săptămâni au avut un nivel de colesterol redus cu aproape 5%. Acest lucru vă poate reduce riscul de boli de inimă cu până la 17%.

4. Poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare

Potrivit unui studiu al Departamentului Suedez de Științe Medicale Experimentale, extractele de măceșe pot reduce semnificativ dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Acest lucru se datorează în principal conținutului său ridicat de magneziu.

5. Ameliorează simptomele de febră și gripă

Ceaiul de măceșe poate scurta boala cu câteva zile. Când ne îmbolnăvim, merită să consumăm câteva cani de ceai de măceș în fiecare zi. Pe lângă efectul său antipiretic, oferă corpului nostru multă energie, ceea ce ajută la depășirea stării de rău.