Zsuzsa Gyimesi: Magic Oriental - Colorare carte

O carte de colorat orientală pentru a colora stresul din viața ta!

Pe scurt, aceasta este ideea de colorare și activități similare care necesită o atenție ușoară. Pe măsură ce acordăm atenție culorilor, liniilor și umplerii formularelor, gândurile care evocă stări emoționale negative sunt reduse la tăcere, cele trei comori (jing, chi, shen) poate uni și deschide calea către sentimente, idei, planuri, stări superioare de conștiință și astfel fericire.

O caracteristică specială a cărții de colorat Lunarimpex este că am selectat citate din cărțile noastre pentru ca desenele să fie colorate. În aceste înțelepciuni, pe măsură ce colorăm, ne putem elibera mintea și intuițiile către cunoașteri interioare tot mai profunde.

Descriere

Colorare și dezvoltare internă

În spatele fiecărui desen din cartea de colorat se află cunoștințele și înțelepciunea potrivite (și merită) studiul pe tot parcursul vieții. Desenele care vă sunt mai atractive vă pot ajuta, de asemenea, în direcția unei posibile cercetări și dezvoltări a autocunoașterii.

Coloratul nu este nou pentru adulți: de mii de ani, budiștii au descris cosmosul și personajele sale, mandale și ființe divine sau demonice în picturi color, pe care le amintesc și în metodele de meditație.

Caracteristica specială a colorării Lunarimpex este că am selectat citate din cărțile noastre pentru ca desenele să fie colorate. În aceste înțelepciuni, pe măsură ce colorăm, ne putem elibera mintea și intuițiile către cunoștințe interioare tot mai profunde.

Așadar, merită să fii atent la intuițiile tale în timp ce desenezi și colorezi. Vă dorim multă bucurie și inspirație pentru toate acestea!

Oamenii cărora le place să coloreze sunt mai fericiți și mai creativi.

1. Lasă-te de creativitate

Coloratul ajută la stimularea creativității. Când colorăm, imaginația noastră poate străluci. A fi în afara obiceiurilor noastre zilnice vă poate ajuta să veniți cu idei noi și noi perspective. Puteți colora un desen liniar existent sau o foaie de hârtie goală. Ne putem lipi de linii sau colorăm întreaga pagină. Prin colorare, putem să ne conectăm cu artistul din noi și să creăm.

2. Ne putem bucura oriunde, oricând

Coloratul este o formă de recreere rentabilă. Este mult mai ieftin decât un masaj și nici măcar nu trebuie să vă programați. Putem colora oriunde. Este posibil să nu ne putem deschide cartea de colorat la locul de muncă, dar nu lăsați acest lucru să ne lipsească de efectele benefice ale colorării la locul de muncă. David Wagner oferă o serie de idei pentru a vă ajuta să vă colorați ziua de lucru. El scrie: „Dacă nu vă puteți lua cartea de colorat cu impunitate, scoateți extractorii de text colorate și extrageți diagramele de culori ale centrului dvs. de date, rețelei și locului de muncă - orice ar fi”.

3. Colorarea îmbunătățește concentrarea

Practicarea concentrării asupra paginilor de colorat și a detaliilor acestora o poate face mai eficientă în alte domenii ale vieții noastre.

4. Există beneficii similare meditației

Beneficiile colorării sunt cunoscute în medicină de ani de zile. Potrivit rapoartelor, Carl Jung, un psihiatru celebru, a prescris colorarea pacienților săi încă de la începutul anilor 1900, luând deseori desenele mandalei ca șablon. Când colorăm, exercităm vigilență și suntem complet în momentul prezent. Putem încetini după o zi grăbită.

5. Colorarea îmbunătățește abilitățile motorii

Colorarea necesită abilități motorii fine, deoarece necesită și mișcarea micilor mușchi ai degetelor. Gesturile minuscule pentru colorare îmbunătățesc coordonarea și forța mâinilor.

6. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului și anxietății

„Activitățile de agrement pot ajuta la ameliorarea presiunii asupra noastră și la vindecare”, spune Lucy Mucklow, o terapeut de artă care proiectează și vinde cărți de colorat pentru adulți. Un alt art terapeut, Marti Faist, scrie despre efectele benefice ale colorării: „Am văzut oameni aflați într-o stare de stres acut, aproape la un pas de atac de panică, a cărui tensiune arterială a scăzut foarte repede când au început să se coloreze”.

7. Gândurile negative sunt rare

Când colorăm, ne concentrăm pe selectarea culorilor și apoi pe completarea părților schiței. Concentrarea pe o anumită sarcină facilitează abaterea minții de la gândurile negative. Și mai puține gânduri autodistructive ne pot îmbunătăți foarte mult calitatea vieții.

8. Satisfacția rezultată din finalizarea unui set de sarcini

Colorarea unui desen te poate umple de mândrie. Satisfacția rezultată din finalizarea muncii poate crește stima de sine.

Acum, că am aflat atât de multe despre beneficiile colorării, este timpul să luăm niște fiare de călcat colorate și să oferim terenul micuțului care locuiește în noi.