O dietă jojo este mai bună decât să nu ții deloc?

Durata de viață a șoarecilor care au fost îngrășați alternativ și care au urmat apoi o dietă a fost aproape la fel de lungă ca cea a celor care urmează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, dar mult mai lungă decât cea a animalelor care urmează o dietă continuă bogată în grăsimi, portalul american de știri EurekAlert (http: // eurekalert) a citat cercetătorii americani spunând. org ”target =” _ blank ”).

„Este clar că respectarea pe termen lung a unei diete stabile și sănătoase oferă cele mai bune rezultate pentru sănătate și longevitate”, a declarat Edward List, cercetător la Universitatea Ohio din Atena, SUA. Cu toate acestea, persoanele supraponderale pierd adesea în greutate și se îngrașă ciclic. Motivul pentru acest lucru este faptul că urmează o dietă hipocalorică în speranța de a pierde în greutate, unde trăiesc cu o dietă bogată în calorii atunci când au atins greutatea dorită. Alternanța celor două diete a fost numită dietă jojo de către cercetători și a fost studiată în experimentele cu șoareci cum afectează durata de viață a animalelor.

Șoarecii au fost împărțiți în trei grupuri, primul grup a trăit cu o dietă bogată în grăsimi, al doilea grup pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, iar al treilea grup a primit alternativ unul sau altul, ținut o dietă yo-yo pentru restul. din viața lor. Parametrii fiziologici ai șoarecilor aparținând grupului din urmă au corespuns cu cei ai șoarecilor sănătoși și cu cei ai șoarecilor obezi, dar în medie au dat rezultate mai bune decât valorile șoarecilor diabetici. Comparând durata de viață a animalelor, cercetătorii au descoperit că șoarecii din dieta jojo trăiau cu 35% mai mult decât omologii lor obezi.

In mod surprinzator, durata de viata a soarecilor tinuti cu o dieta yo-yo a fost similara cu cea a grupului de dieta saraca in grasimi, a adaugat List.