Mai program de antrenament cu Rubina Réka sau să se formeze pentru vară! (forum de chat)

Am primit e-mailul de la Krisztinka, acum navighez:)

DVD-ul Réka 2009 și 20 de minute pe zi pentru tine.

ar putea să mi-l trimită?

Nici eu nu am cartefit-ul, dă-l doar pentru tine.

Ai putea să-mi trimiți sy?

Din păcate, sunt atât de lăsat în urmă cu tot, așa că nu am avut timp să scriu = (

Până acum, am făcut exerciții fizice în fiecare zi a săptămânii: unul din trepte, ședințe și haltere.

Billy Boy este foarte bun:)

De asemenea, Jucus mi-a spus să-mi trimit un DVD dacă nu vrei să am 2 din toate să fim de acord cu care dintre voi să-mi trimiți pentru că nu vreau să rănesc pe nimeni!: DD

Ești un astfel de arik. D

Ești un pui foarte obișnuit. D

Réka dvd 2009 bifă

Verificați singur 20 de minute pe zi

Acordați-vă o a treia bifă

Trebuie doar să cumpăr mingea, karate-ul nu va face parte din colecțiile mele de DVD-uri, nu suport Norbit. În schimb, voi reconstrui din motive de varietate:-)))))))

Dar vom ajunge la asta, oricum vrem să începem doar în iunie.

nu cumpăr nimic în plus! Oricum nu suport o halteră mai mare de 1 kg: DDDD

Voi înlocui cumva restul!

Haynee, mi-ai atras atenția cu această potrivire de karate!: D

Veți avea nevoie de greutăți pentru mâini, greutăți pentru picioare, bandă de cauciuc, peste minge, Réka dvd 2009, 20 de minute pe zi pentru dvs., fit Karate, Adăugați-vă 3.

Pai m-am oprit!:))

Uau o mulțime de tot ce trebuie să obții, acea minge mică nu este nici măcar o minge de fitness, ci o minge peste!

mama mea! Chiar esti !: DDD

Am doar rr-ul în el! ce este potrivit pentru karate? este și acesta rr dvd ? bun?

cumva ar trebui să-l iau, dar s-ar putea să-l înlocuiesc cu sg, dar sunt deja curios de asta!

Am și Karate Fit:)

Am spus ca sunt fanatic:):):)

Am cumpărat ziarul, are negi foarte dure pe el. dar îmi place! Trebuie să te antrenezi și din multe DVD-uri + karatefitt! D

Sunt incluse exerciții de gimnastică și exerciții la sol de acasă, va trebui să adăugați un steppad sau să rezervați uygebar dacă nu, veți avea nevoie în continuare de o frânghie de cauciuc și de un fitball mic!.