Am renunțat la fumat cum să slăbesc. Începe competiția de slăbit!

Cât de mult puteți renunța la fumat
Dacă încetezi să fumezi, vei deveni grasă
Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Mi-am lăsat țigara timp de patru luni, am slăbit mai mult de zece kg pe căi de a depăși fumatul. Cum?

De ce și cât de mult fumează dăunează inimii?
Sincer despre renunțare. Un articol pe care fiecare fumător ar trebui să îl citească hu
Așa fac părinții țigări cu copilul lor. Primul nu este de obicei înregistrat: gata și gata, nu e mare lucru.
Fumez 15 ani, câte un pachet pe zi.
15 moduri de a renunța la fumat

Carnea de vită este simplă. Am avut o țigară de aproximativ un an și nu numai că nu am vrut niciodată să fac sport, dar nu am vrut să surprind, pentru că m-aș îneca.

Nu m-am gândit prea mult, doar m-am săturat de mulți bani care merg la o țigară, am sugerat că sunt atât de dependentă de ea încât după prima și dimineața și nu am primit aer încet, așa că tocmai am fumat ieri, nu azi. Asta a fost.

Am decis și am închis. Zi de zi am din ce în ce mai mult, nu am tușit, nu m-am înecat de pe scări, pielea mea a devenit frumoasă, cum să slăbesc, unghiile nu mai erau galbene.

Optiunile contului

Și am slăbit. Am renunțat la fumat și trebuie să mă mișc normal.

Da, puteți pierde în greutate dintr-o țigară și nu veți avea simptome de sevraj și nu veți fi prost dacă decideți că nu sunteți fumat. Decide în fiecare creier. Fierele de apă nu sunt oricum proste.

Mai multe articole pe această temă

Te vei liniști și va fi foarte bine pentru corpul tău dacă bei multă apă și pâinea chiar se va duce să o aprindă. În altă parte, cel mic va fi mereu acolo pentru noi. Soacra mea a dat jos țigara timp de 30 de ani, dar mi-a spus că evenimentul ei se va întâmpla o dată, va veni mereu la acea kave, dar va avea o țigară.

Cum am pierdut 20 kg în 5 luni?

Sigur, se oprește, dar trebuie să fie puternic. Este foarte important să nu fumați.

Este mai ușor să renunți la fumat decât să slăbești

Pentru ca țigările să nu fie predispuse la vreo boală, ar trebui să treacă cel puțin cât mai mult timp fără a fuma atâta timp cât fumezi. Poți fuma după zece ani, dacă nu fumezi, atunci poți spune doar după zece ani că nu voi fi o grămadă de țigări.

Patch-ul cum să slăbești ar fi mai bun? Deși mestecatul mi se face pentru că este, de asemenea, o activitate orală, cum ar fi fumatul și poate că nici măcar nu determină pe cineva să-și îndeseze ceva în gură, așa că poate nu începe să „înghită” unul.

Nu știu: sper să scap și de kg în plus. Trebuie să bei mult și nu trebuie să fii nazalizat.

Tratamentul hipertensiunii arteriale

Cred că poate fi secretul. Aveam încet 6 luni că am dat jos țigara și am acordat conștient atenție să nu mă îngraș. Am slăbit 30 kg în timpul sarcinii și au rămas 5 kg. Puteți face acest lucru pentru a slăbi în timp ce vă lăsați țigara, dar veți avea zile proaste în care nu veți putea fi atenți la dietă - cel puțin am avut una.

Mănânc conform actualizării Norbi, de obicei acord atenție codurilor, pentru mine acest lucru a funcționat cel mai bine până acum: perseverență și multă forță pentru tine! Dar ar fi atât de bine să-l punem complet!

Este mai ușor să renunți la fumat decât să slăbești

Alăturați-vă și întăriți-vă reciproc: nu l-am aprins de la 6:30 în această dimineață. Încă nu prea mult: dar mă doare deja capul, aș începe mâine să fac mișcare, pentru că mă duc la dentist în seara asta, nu voi avea timp pentru asta.

Dar aș fi mândru de mine dacă aș putea face ambele în același timp. M-aș alătura și eu, pentru că vreau să mă las de fumat.