Mâine încep să slăbesc, ar dori cineva să se alăture? (forum de chat)

Sărbători fericite și ele!

Ești bine! Și eu merg bine, am început cam la 96 și acum am 86 kg.

Vreau să mai slăbesc încă 10 kg, dar trebuie să fie mai greu acum, dar nu voi renunța!

Azi mi-am permis și eu totul, adică azi am mâncat doar tort și dulciuri, dar de mâine hamika dietetică va rămâne din nou, ar fi bine să scapi 1-2 kg până la Revelion!

Sarbatori fericite tuturor!

Cum te descurci cu pierderea în greutate? Țin 6,9 kg.:)

Voi fi atent la ceea ce mănânc chiar și de Crăciun.

E altcineva aici?

Pentru că sunt doar Drowers și eu sunt în ultima vreme.

Sper că nu ne-au mai rămas doi!

De asemenea, uneori, în timpul meselor principale, mănânc ceva, de exemplu, am cumpărat iaurt dietetic, am pus niște fulgi de ovăz în el și este delicios așa, sau mănânc budincă Norbis la urma urmei, poate fi consumată chiar și.

Dar dacă mi-e foarte foame, atunci pun niște brânză sau brânză de vaci pe cătun și gata.

Nici fructele nu sunt bune pentru mine, o să fiu și eu mai flămând, așa că le-am dat seama.

Mulțumesc pentru încurajare!

Ești foarte iscusit și vei reuși!

Aș avea o întrebare, am jurat să mănânc doar la fiecare 4 ore. de pl. așa că după prânz aș mânca așa ceva, ești obișnuit să mănânci ceva?:-)

Pentru mine fructele sunt foarte suprimate de acidul meu, am încercat deja să mănânc mere sau mandarine, dar am devenit și mai flămând:-)

Ești foarte deștept!

Mă mișc destul de încet și eu, dar nu am avut cu adevărat ocazia să-mi țin dieta săptămâna trecută, pentru că atunci când vine, sunt foarte rău și nici nu pot să fac mișcare.

Dar voi continua cu o nouă forță astăzi, deoarece anul acesta aș vrea ca cântarul să arate 85 kg. Astăzi greutatea mea de dimineață a fost de 89,50 kg.

Sunt supărat pe mine, am reușit să scap doar 1 kg până acum. (o săptămână și jumătate)

Nu puteam acorda atâta atenție cât doream.

Dar îmi place să văd ceea ce ai scris pentru că am putere:-)

Acum eram din nou foarte hotărât. -))

Am slăbit 4 kilograme în ultimele 3 săptămâni, sunt foarte fericit.:)

Și ceilalți dintre voi, cum mergeți?

Felicitări pentru cei 7 kg, ai fost cuminte.

Scopul meu este să fiu la fel de mult ca și tine acum!

Ei bine, sper că lucrurile tale se vor duce la bun sfârșit în viața ta privată. Și dacă ești însărcinată sau ești lirică, lasă-mă să te felicit.

Când săptămâna este puțin stresantă, îmi este mai greu să urmez dieta, dar tot încerc.

M-am cântărit astăzi, am 90 kg, cred că merg bine pentru că am 1 kg pe săptămână. Dar abia aștept să înceapă numărul cu 8.

Așa încet, dar ne mișcăm și nu renunțăm, pentru că se va îmbunătăți pe măsură ce kilogramele scad în greutate!

Și eu sunt aici, am doar multă treabă de făcut și perioada de examen este și aici, așa că nu am prea mult timp pentru a face legătura. Sunt la dietă, dar din păcate nu am prea mult timp sau energie pentru turneu:( încă nu m-am măsurat, dar simt că schimbarea este deja vizibilă în centimetri !:)

Cum a trecut weekendul tău?

Toată lumea își urmează dieta?

Da, uneori este greu, dar mă gândesc la care este scopul! Acum, când am scăzut câteva kg, mă simt totuși mai bine.

Am îndurat relativ bine aseară, am ratat cina și am mâncat mai puțin ziua. Nu știu dacă asta este, dar am amețit toată ziua și mă doare capul azi.

Este greu să intru în turneu, pur și simplu nu simt că e singur.

Ieri am cântărit 91,60 kg, după ce 1 kg a scăzut într-o săptămână, așa că nu am făcut mișcare.