Malyshev - duminică pentru orez

Uneori trebuie să te acomodezi. Acest lucru este valabil mai ales după sărbători, când ne îngrășăm prea mult și ne oferă relaxare. Sau a existat o surpriză neplăcută cu câteva zile înainte de un eveniment important: rochia ei preferată nu s-a întâlnit în jurul taliei.

Prin urmare, în acest caz, versiunea cu dietă dispare deoarece rezultatul este urgent necesar. Zilele de aterizare sunt salvate. Una dintre cele mai eficiente modalități de a face acest lucru este în ziua descărcării orezului Elena Malysheva.

Esența unei zile atât de rapide este următoarea. Se fierbe un pahar de orez nesărat și fără condimente până aproape gata. Orezul ar trebui să fie puțin dur - mâncarea mai grosieră va vindeca mai bine intestinele. Cel mai lung bob este cel mai potrivit pentru astfel de scopuri, deoarece conținutul său de amidon este mult mai mic decât cel al bobului rotund.

Se fierbe orezul pentru 5-7 porții și se ia regulat. Și beți cel puțin doi litri de apă curată între mese pe zi.

Ziua descărcării unui astfel de orez din Malysheva este foarte utilă. În primul rând, corpul primește un număr mare de materiale utile pentru acesta. Mai ales o mulțime de potasiu din orez în formă ușor digerabilă. Acest oligoelement este necesar pentru inima noastră. În plus, potasiul elimină sarea din corp și, astfel, excesul de lichid. Ca urmare, balonarea se reduce și kilogramele în plus dispar.

Studenți și zile de descărcare de la Malysheva

Doctorul în medicină Elena Malysheva a dezvoltat cu succes nu numai ziua de evacuare menționată anterior. Contul dvs. conține rețete eficiente pentru diete și zile de post.

Principala lor diferență este securitatea absolută a sănătății. Pentru a realiza acest lucru, o dietă echilibrată și

abordare individuală. Bolile și contraindicațiile existente sunt luate în considerare la compilarea meniului. Cele mai populare alimente din Malysheva

Cele mai populare și mai ușoare opțiuni din arsenalul lui Malysheva durează trei zile: proteine, legume, grapefruit.

Și totuși să nu uităm că zilele foametei nu pot fi folosite de două ori pe săptămână. Și nu este recomandabil ca astfel de zile să meargă una după alta. Pentru cele mai bune rezultate, cel mai bine este să aveți un decalaj între ele și să alternați în ziua descărcării. De exemplu, marți aveți o zi cu orez, iar sâmbătă - grapefruit.