M-am săturat să fiu grasă! Trebuie sa slabesc! Vii cu mine? (forum de chat)

Am cafea cu Mohik:-)

Ei bine, ești foarte ocupat, vreau să încep să pierd 1.000 de procente mâine:) Sper că nu știu că voi reuși:)

Sper să vă raportez altele similare cu voi:) Am să mă uit la un jurnal:)

Continua cu munca buna:)

Ei bine, nu pot să comentez asta. Urmez dieta destul de greu. De asemenea, îmi place foarte mult turneul. Totul poate fi citit în jurnalul meu. Vrei să scapi de încă 9 kg. Am slăbit 4 kg din greutatea mea acum 22 de zile. Am slăbit 10 kg comparativ cu greutatea mea acum 3 ani:) Se simte foarte bine. Și că respect toate regulile:) Mă urc pe cântar cu entuziasm și cobor fericit:)

Nu e de mirare că te-a durut stomacul.

Ei bine, nu cred că totul este foarte sănătos, dar consumul de carne și carne nu!

Astăzi am gătit o mie: ciorbă de pui cu tarhon, aripi de pui cu foietaj pentru domnul meu, legume de cohlrabi și chiftele paleos, și carne explozată.

Da, am copt un dovleac.

Încă curăț, și apoi mă recuperez pentru că am ajuns acasă atât de târziu ieri încât nu am avut puterea să fac asta.?

Fetele îți mulțumesc pentru grija ta!

Nu știu cui să „mulțumesc” dar astăzi au ieșit medicul, ambulanțele și poliția!

Sper că toată lumea este bine și va pierde și în greutate!

Poate că micile trucuri lipsesc doar din viața ta:)

De exemplu, seara încă mai mănânci un măr cu 2 ore înainte de culcare, așa că stomacul tău nu va fi gol seara și mărul are calorii negative, așa că ai nevoie de mai multe calorii pentru a le digera decât poți ieși din calorii: ) Dacă mănânci puțin seara, corpul tău primești informația că primești mâncare și nu trebuie să o împachetezi noaptea.

Același lucru este cazul, dacă aveți o zi, încercați să vă reglați alimentele cumva, Sau chiar dacă nu aveți timp să mâncați, asigurați-vă că aveți 1200 de calorii pe zi, dacă nu ați avut-o în timpul zilei, mănâncă niște ghimbir înainte de șase, de exemplu 1-2 și bun în plus, apoi te ghemuiți 20 și 20 de reprize și ești și tu bun. Încercați tulpina