Mama încă părea beată astăzi

Scăderile bruște ale nivelului de zahăr din sânge sunt frecvente în special la vârstnici și diabetici, dar și la persoanele sănătoase. Mulți oameni se comportă ca și cum ar fi beți în acest moment, chiar dacă este posibil să nu fi luat o înghițitură de alcool. Cum să ne ajutăm pe noi înșine și pe semenii noștri „ipocriți”?

Diabeticii numesc „hipo” o afecțiune cu simptome caracteristice atunci când nivelul zahărului din sânge scade brusc sub o valoare critică. (Denumirea medicală a afecțiunii este hipoglicemie, care este exact opusul hiperglicemiei cu glicemie crescută.)

Se știe că nivelurile de zahăr din sânge (nivelurile de glucoză) fluctuează constant pe parcursul zilei. Dacă nu mâncăm ore întregi, scade, dar după ce mâncăm, sare, mai ales dacă am mâncat alimente bogate în carbohidrați. Când nivelul de glucoză din sângele nostru este prea mare, pancreasul nostru produce hormonul insulină, care extrage glucoză suplimentară.

Mama mea încă „hyped”

Dacă nivelul nostru de glucoză este prea scăzut, organismul folosește și hormoni pentru ajutor: produce adrenalină și glucagon pentru a crește glicemia. Pe lângă efectele pozitive, această producție de hormoni are și efecte secundare neplăcute, cum ar fi tremurături, transpirații, nervozitate, paloare, frisoane, bătăi rapide ale inimii, foame, tulburări de stomac, cefalee sau furnicături în jurul gurii și limbii.

Deoarece glucoza este o sursă de energie pentru toate celulele noastre, iar celulele nervoase sunt deosebit de sensibile la deficitul de glucoză, pe lângă simptomele hormonale, pot apărea și simptome ale sistemului nervos, inclusiv vorbire neobișnuită, incoerentă, agresivitate, plâns depresiv, disconfort sau atenție și tulburări de memorie. Dar, în cazuri severe, pot apărea probleme de vorbire, mișcarea poate deveni incomodă, pot apărea probleme de mișcare asemănătoare cu beția și pot apărea convulsii, vedere dublă, vedere încețoșată și, în cele din urmă, pierderea conștienței și comă. Apropo, simptomele hipoglicemiei sunt individuale, fiecare având simptome diferite.

Uită de o mahmureală

O scădere a nivelului de zahăr din sânge poate apărea atât la o persoană sănătoasă, cât și la un diabetic, deși, desigur, există un risc mai mic în primul.

O persoană sănătoasă are cel mai adesea hipoglicemie dacă îi lipsește o masă sau, de exemplu, dacă începe să exercite prea intens după câteva ore de foame sau un post scurt.

Un exemplu clasic este mahmureala. Puțini știu că alcoolul scade nivelul glucozei. Și dacă începem ziua cu cafea pentru o mahmureală, situația se înrăutățește. Motivul fiziologic al acestui fapt este că descompunerea alcoolului este treaba ficatului, dar este și treaba ficatului să furnizeze organismului glucoză în caz de glicemie scăzută. (Acest lucru se datorează faptului că ficatul stochează glucoza.) Cu toate acestea, atâta timp cât ficatul nostru lucrează la descompunerea alcoolului, nu are nicio șansă să elibereze glucoză.

De asemenea, cafeaua perturbă funcția ficatului, amânând și mai mult eliberarea glucozei. Prin urmare, dacă cineva mănâncă un negru puternic puternic la vârful mahmurelii, se poate dezvolta o criză hipoglicemiantă cu plâns, isterie și agresivitate, similar cu un atac de panică. Adică, dacă am băut prea mult cu o seară înainte, a doua zi începem ziua cu suc de roșii sau o băutură izotonică în loc de cafea.

Mulți diabetici nu simt că glicemia scade

Situația este mai severă dacă un diabetic are o scădere bruscă a zahărului din sânge. Hipoglicemia poate apărea atât la diabeticii de tip 2, cât și la cei de tip 2. Unii oameni sunt foarte conștienți de semnele din corpul lor (simptomele care îl caracterizează individual), simt exact că glicemia lor a scăzut și trebuie să ia măsuri imediate pentru a-i împiedica să scadă sub valoarea critică. (Deoarece procesul este foarte rapid, în lipsa acțiunii, este posibil ca pacientul să nu poată crește rapid glicemia după câteva minute, bând un pahar de suc sau o felie de ciocolată și va avea cu siguranță nevoie de ajutor din exterior .)

Cu toate acestea, există persoane care nu sunt sensibile la semnalele din corpul lor: potrivit unui sondaj efectuat pe unele tipuri de diabetici, 25 până la 40% nu sunt sensibili la aceasta atunci când nivelul glicemiei lor scade. În cazul lor, este deosebit de important să urmați o masă sau o dietă obișnuită și, desigur, există o povară crescută asupra mediului pentru a detecta simptomele în timp.

Episoadele hipoglicemiante pot apărea și noaptea. Principalele simptome ale acestui lucru sunt coșmarurile, cearșafurile de ploaie sau pijamalele la trezire și acest lucru poate fi indicat și dacă vă simțiți obosit, iritat, confuz dimineața.

Sursa: Science Photo Library/Ian Hooton

Mama mea devine mai ciudată

În timp ce medicii depun toate eforturile pentru a reduce nivelul ridicat de zahăr din sânge, nivelul scăzut al zahărului din sânge a fost mai puțin important până acum. Cu toate acestea, statisticile arată că devine din ce în ce mai frecventă în rândul persoanelor în vârstă care iau mai multe medicamente pentru mai multe boli cronice.

Un semn tipic al acestui lucru este că persoana în vârstă, altfel aparent limpede, vorbește din ce în ce mai mult deoparte, confuză, pierdută. Înainte ca cineva să vadă acest lucru ca pe un semn de demență, merită să clarificăm faptul că, posibil, din cauza interacțiunilor medicamentoase, doza medicamentului pentru diabet poate să nu fie adecvată și că o doză prea mare poate provoca hipoglicemie.

Ce trebuie făcut în caz de hipoglicemie?

Dacă sunteți diabetic sau sănătos, dar știți că nivelul zahărului din sânge scade ușor, pregătiți-vă pentru el, purtați o felie de ciocolată sau o cutie mică de băutură răcoritoare.

Dacă observăm simptomele descrise la începutul articolului și, dacă este posibil, măsurăm nivelul de zahăr din sânge al persoanei, dar dacă acest lucru nu este posibil, beți un suc și jumătate până la doi decilitri de suc, băutură răcoritoare carbogazoasă cât mai curând posibil, sau dați-i cuburi de glucoză sau zahăr. Dacă persoana este puțin mai bună, hrănește-o cu alimente bogate în carbohidrați, cu absorbție mai lentă, cum ar fi biscuiți de casă, chifle, ropit.

Dacă persoana nu este conștientă, desigur, sunați la o ambulanță cât mai curând posibil. Dacă diabeticul are o injecție de glucagon (într-o cutie portocalie) până la sosirea ambulanței, acesta poate fi injectat în coapsa persoanei respective. Aveți grijă să nu injectați accidental insulină, deoarece acest lucru vă va reduce și mai mult glicemia.

Prevenirea hipoglicemiei!

Hipoglicemia poate fi evitată prin consumul de alimente potrivite la momentul potrivit. Pe de o parte, aceasta înseamnă consumul de carbohidrați complexi cu absorbție mai lentă (legume, cereale integrale, orez brun). Acestea asigură faptul că nivelul zahărului din sânge nu seamănă cu un roller coaster în timpul zilei, ci rămâne relativ stabil. Dacă consumați carbohidrați cu absorbție rapidă, încercați să consumați cel puțin alimente bogate în fibre (cum ar fi legumele), ceea ce încetinește saltul brusc al nivelului de glucoză și apoi scăderea rapidă a acestora.

De asemenea, este important să nu te înfometezi, să nu ratezi o masă - nici măcar micul dejun! - precum și acel exercițiu intens, mâncați niște gustări ușoare cu 60-90 de minute înainte de antrenament.

Puteți citi mai multe despre simptomele hipoglicemiei și ce să faceți dacă cineva din mediul dvs. vă scade glicemia.