MAMA SPORTIVĂ

Mituri și legende - Formarea mușchilor abdominali

Draga SportosMami!

Concurența dintre mușchi este foarte strânsă. O parte semnificativă a femeilor doresc fese rotunde și strânse, în timp ce cealaltă parte își dorește să-și modeleze mușchii abdominali. În limbajul obișnuit, acest lucru înseamnă că fesele nu se atârnă și că tamponul de grăsime care vă înfășoară în jurul taliei nu se agață de pantaloni.

Există anecdote din gură-gură despre formarea mușchiului abdominal. Astăzi puteți citi despre aceste mituri și legende.

În primul rând, aș dori să subliniez că fără arderea locală a grăsimilor. Adică, nu poți pierde doar în greutate pe burtă sau doar fese, coapse și nici nu poți masa tamponul de grăsime de pe burtă în sânii tăi. Știu, s-a spart și o lume în mine.;-)

Dacă ați trecut de primul șoc și nu mi-ați închis blogul imediat, vă mulțumesc mai întâi și apoi continuați cu o legendă următoare.

Doar să faci exerciții abdominale nu îți va face abdomenul mai mic/mai plat.

Se spune adesea că se numește „Sixpack” azaz mușchiul abdominal în carouri se face in bucatarie. Adică, mai întâi de toate, trebuie să schimbăm LIFESTYLE, nu, nu dieta, rapid, cred în cea mai recentă, cea mai la modă nebunie de slăbit sau o boabe miraculoase, un aparat. Mănâncă normal, conștient, atent. Se pot efectua și cantități adecvate de forță și exerciții cardio. Vă aud deja gândurile: cine vrea o burtă în carouri, care este o stare care poate fi susținută oricum doar pentru un timp sau o oră? Dar, indiferent dacă vrei o burtă în carouri sau vrei doar să pierzi puțin, TOTUL. începe cu o schimbare a stilului de viață.

Efectuați o mulțime de mișcări cardio, mâncați conștient, antrenați-vă din greu și atingeți obiectivul râvnit!

Bună seara tuturor!

Sportmom Mom Partenerul este inteligent

Vrei să fii încrezător, echilibrat, calm, activ cu bebelușul tău? Sau vrei să-ți surprinzi persoana iubită, iubită? Atunci comandă Little Mom Partner acum!