Psihologie cotidiană

Locatia curenta

Furia este una dintre emoțiile de bază, la fel ca frica, dezgustul, bucuria, tristețea și surpriza. Toată lumea din lume le simte și toată lumea le exprimă foarte asemănător.

Fiica mea de doi ani și jumătate, Sari, s-a încruntat, tăindu-și o față feroce, ca un mic Hocus Spider, care zbură din grădiniță și a spus: "Sunt foarte furios!" Nici explicația nu așteaptă mult, se dovedește că sora ei mai mică a distrus și a mâncat (cred că tocmai și-a înfipt gura în gură în conformitate cu obiceiul bebelușilor de șapte luni) cu elementele Duplo-ului construit. casa.

Mânia lui Sari a fost perfect legitimă și de înțeles, a lucrat mult la casă și totuși nu a putut să o împiedice să fie demolată. Odată ajunsă într-o situație similară, urmând îndemnurile ei interioare, oricum și-a dat cu piciorul sora divin. Reacțiile ulterioare ale părinților l-au învățat să nu mai facă asta ...

Furia este una dintre emoțiile de bază, la fel ca frica, dezgustul, bucuria, tristețea și surpriza. Toată lumea din lume le simte și toată lumea le exprimă foarte asemănător. De la comportamentul și expresia noastră la existența noastră europeană, recunoaștem cu mare certitudine o Nouă Guinee japoneză sau papuană furioasă sau dezgustătoare - la fel cum ar recunoaște starea noastră similară. Mai mult, bebelușii de câteva zile sunt capabili să se izoleze și să afișeze emoții de bază. Știm acest lucru din imitarea expresiilor faciale care arată emoții de bază din cauza instinctelor lor înnăscute. (Deoarece am auzit deja acest lucru până la nașterea copiilor mei, am trezit un mare interes în rândul celorlalte viitoare mame, în timp ce încercam să mă asigur că într-adevăr este cazul.)

Pe cât de universale sunt aceste sentimente, nu credem că bebelușii sunt conștienți de propriile lor stări emoționale. Nu există nicio îndoială că ar avea astfel de gânduri: „Nu mâncasem de trei ore și acum era o senzație incomodă în jurul stomacului meu care mă întrista și mă speria. În același timp, sunt supărat pentru că aș avea o așteptare legitimă că, în situația mea de suferință, mama mea se va grăbi în ajutorul meu, o va hrăni și nu se va deranja să-și ia haina de pe fratele meu și să meargă la toaletă. Se simte puțin bine, dar este încă dulce că vorbește cu mine, mă liniștește și promite că va veni în curând. Îmi voi exprima sentimentele aruncându-mi capul înapoi, țipând din gât plin și bătând din mâini și picioare. ” Sarcina primilor ani de viață este să cunoaștem, să recunoaștem și să realizăm propriile noastre emoții, printre multe alte lucruri importante, și care este cea mai bună strategie comportamentală atunci când experimentăm o emoție.

În ce constau emoțiile? Monologul pentru bebeluși de mai sus conține aproximativ ingredientele lor, să le luăm în ordine. Există, mai întâi, o stare fizică internă. Ritm cardiac crescut, creșterea tensiunii arteriale și alte simptome fizice. Emoțiile includ, de asemenea, o expresie facială caracteristică - aceasta este ceea ce putem recunoaște la toți semenii noștri. Fiecare emoție este legată de ceva, există un declanșator extern. Ne este frică de ceva, suntem surprinși de ceva, suntem dezgustați de ceva, suntem supărați pe cineva sau ceva. Doar așa, nu există emoție din nimic, spre deosebire de foamea, de exemplu, care apare ca o necesitate după un timp, chiar dacă nu se întâmplă nimic în lumea din jurul nostru. În cele din urmă, al patrulea ingredient: fiecare emoție vine cu un impuls de a face ceva. De exemplu, vederea unui loc de joacă evocă o plăcere certă în fetița mea, ea se grăbește imediat să se așeze în grădina.

În primii ani, am făcut cunoștință cu aceste patru componente. Aflăm ce înseamnă starea noastră, ce emoție, într-un caz bun, ne dăm seama ce a provocat-o și ne pregătim, de asemenea, pentru ce reacție ne provoacă acea emoție anume. Poate că una dintre cele mai importante părți este să ne cunoaștem reacția provocată de emoții, să ne pregătim pentru aceasta și să fim liberi să decidem dacă vrem sau nu. Aceasta se numește autocontrol, care ne permite să ne adaptăm comportamentul la obiectivele noastre superioare. Este o determinare sacră pentru mine de a-mi crește copiii fizic și psihic cât mai mult posibil. Prin urmare, când sunt obosit de cadavru și Sari nu mănâncă cina și apoi o toarnă direct pe ea însăși, fuge de îmbrăcat, se întinde pe canapea în rochia ei murdară și râde de poza mea, nu renunț la reacția emoțională pe care mi-aș dori-o automat, dar consider ce comportament servește scopului meu superior de a-mi păstra copilul în siguranță.

Această recunoaștere a emoțiilor funcționează într-un mod similar cu antrenamentele de biofeedback atât de populare în America de acum câțiva ani. Acestea au fost utilizate la pacienții cu boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul, pentru a ajuta la evitarea stării de rău cauzate de boala lor. Un pacient a fost conectat la un senzor, care a sunat când starea sa internă a început să se schimbe. Nimeni nu poate simți că glicemia dvs. scade, dar această schimbare este însoțită de o serie de simptome fizice - tremurături ușoare ale mâinilor, transpirații, presiune plictisitoare în cap - pe care le putem învăța să le observăm. Cu semnalele sale, aparatul a atras atenția asupra schimbării stării, astfel încât pacienții au devenit încet sensibili la micile lor simptome. După un timp, chiar și fără mașină, au știut că va merge greșit încet, mai bine primesc niște glucoză. În același mod, bebelușii vor fi sensibili la propriile lor stări emoționale interioare. Aici, feedback-ul părinților înlocuiește sunetul sonor al mașinii, îi învață că, dacă simt acest lucru, sunt surprins, dacă găsesc asta, mi-e teamă.

Până la vârsta de un an, bebelușii sunt deja capabili să exprime emoții foarte separate. De asemenea, au observat gradul de coerență dintre expresiile emoționale ale bebelușilor și ale mamelor. Este emoționant să ne gândim că un lucru atât de simplu și accidentat, ca și în cazul sprâncenelor ridicate ale copilului nostru, am tăiat și noi o față puțin dezgustată: „Văd că nu-ți place medicamentul”, are un impact atât de important asupra dezvoltării tale. Cu toate acestea, cu cât mama ta raportează mai multe emoții, cu atât copilul tău va fi mai conștient de propriile sentimente, cu atât vei fi mai încrezător în ce stare ai nevoie.