Mamele care vor să slăbească! (forum de chat)

Esti asa dulce! Mulțumiri.:)

mamele

Și nu sunt atât de tânăr încât băiețelul meu are deja 42 de ani.:))

Așa că nu m-aș concentra pe a mânca ceva care mă poate scoate până la prânz. Nu vreau să-l trag, îmi place să fiu plin. Între timp, vreau să fiu sănătos și să trăiesc cu mai puține kilograme în plus.

Nu vreau să adun o grămadă de rețete într-o singură postare. În primul rând, vă arăt un blog care mă ajută foarte mult:

De aici, mi-am prescris deja pâini instantanee cu conținut redus de carbohidrați, pentru prânz și dulciuri. Nu vă fie teamă că unele ingrediente par scumpe la prima vedere pentru că, în primul rând, aveți nevoie de puține dintre ele odată, iar în al doilea rând, dacă treceți la aceste rețete, doriți să mâncați mai puțin. Cel puțin așa este cazul meu, pentru că am ales rețete bogate în fibre. Apoi mănânc și feluri de mâncare tradiționale care nu conțin zahăr și făină albă. căci aceștia sunt cei mai mari dușmani.

Acum am încredere în voi să căutați după cum doriți, dar dacă doriți să intrați și aveți nevoie brusc de pâine sau de o rețetă rapidă de bomboane, voi fi bucuros să vă ajut.

Am făcut 1-2 lucruri de slăbit despre blog de aproximativ o lună.

Am făcut înghețată din iaurt 1% OS, praf de proteine, turo, puțin îndulcitor de câteva ori. Dacă nu-l las să înghețe complet, rămâne atât de bine cremos.:)

Întoarce-te la canicula o voi face din nou:)

Nici eu nu sunt tânăr:) Băiețelul meu a venit târziu. 3 ani

Vino și scrie ce crezi, pot veni și rețete:)

Nu am vrut să mă implic în lucrurile tale pentru că nu mai sunt o mamă tânără și simt că nu m-ai vedea aici.:)

Aș adăuga doar un cărbune la pofta de dulciuri: De când îmi încetinesc metabolismul de la vârstă și primesc perne, nu fac dietă, ci schimb lucrurile încetul cu încetul tot timpul. Îmi plac bomboanele, aproape că tremur de ea, așa că fac bomboane sănătoase și care nu îngrașă. Poate ai putea încerca așa ceva. Eu de ex. Mă calmez total când mănânc o felie bună de prăjitură cu conținut redus de carbohidrați. o poți face și tu, îți voi arăta o rețetă simplă dacă te interesează.

El va merge. Este într-adevăr o chestiune de determinare care pătrunde în intestin.

Pentru a patra zi, țin o dietă drăguță, care este prescrisă. Sunt în a șasea săptămână în planul de antrenament, astăzi voi fi al patrulea antrenament din săptămână. Apa a căzut peste mine, așa că încep de la 75,6 kg. Trebuie să. Vreau să scap de un 10 până în octombrie. Da, da, nu am mai mâncat dulciuri de trei zile - voi muri pentru asta, dar voi spune că nu!