Gestionarea răgușeală

Dacă observați semne de răgușeală în voi înșivă, aveți grijă ca un sunet brusc modificat, articulat, fluctuant, răgușit sau în șoaptă să indice o răceală simplă, dar uneori poate provoca daune permanente sunetului.

Pentru o mai bună înțelegere, să vedem cum sunt generate sunetele. Laringele separă traheea de esofag. Închideți sau deschideți una dintre acestea după cum este necesar. Această formațiune cartilaginoasă conține „dispozitivul nostru de vorbire”: cele două corzi vocale (numite fonetice ca organe care formează sunetul) și un decalaj sonor de o formă similară gurii dintre ele. Cu cât corzile vocale sunt mai lungi, cu atât sunetul este mai profund. Vocile bărbaților sunt mai profunde decât femeile, deoarece laringele lor este mai mare, făcându-le corzile vocale mai lungi. În repaus, firele de formare a sunetului atârnă liber unul lângă altul. Când vorbim sau cântăm, aerul expirat deschide golul sonor și vibrează corzile vocale ca corzile de vioară. Această vibrație produce zgomote pe care le putem controla. Cu cât aerul trece mai repede prin organele producătoare de sunet și decalajul sonor, cu atât sunetul este mai puternic. Palatul, limba și buzele modelează diferite sunete.

Din păcate, cele mai importante mijloace de comunicare ale noastre sunt amenințate de nenumărate pericole: de la un minut la altul, vocea noastră plăcut răsunătoare se poate transforma într-un zgomot zdrobitor, tremurat, aspru, fără fund, sau chiar dispare complet.

În aceste cazuri, țesutul corzilor vocale s-a schimbat dintr-un anumit motiv, ducând la o perioadă perturbată de vibrații, șoaptă sau sunete crepitante.

FII ATENȚIE LA ÎNGELARE!

Dacă vocea noastră dispare în perioada de toamnă-iarnă, de obicei se poate datora unei friguri severe. Tractul respirator superior este inflamat, nasul nostru este umflat, nu putem lua aer decât prin gură, care se usucă și crăpă membranele mucoase ale faringelui, oferind teren ușor agenților patogeni care, odată stabiliți, migrează prin fisurile din faringe până ajung în laringe. Apoi, atât faringele, cât și corzile vocale se umflă și reacționează cu răgușeală.

PĂSTRAȚI UDELE UMOASE MUCOASE

Pentru a evita deteriorarea vocii noastre, în caz de frig, mențineți mucoasele nazofaringelui bine umede, beți, clătiți, faceți gargară de câte ori este posibil. Cel mai bine este să beți apă minerală, sucuri care conțin vitamine și ceaiuri de curățare a gâtului, stimulatoare de sânge, stimulatoare-reducătoare (de exemplu, ceai de cimbru) pe litru. Mucoasa nazală este injectată în mod constant cu un spray nazal cu apă de mare care conține minerale care întăresc mucoasa. Atenţie! Diverse spray-uri nazale pentru a reduce umflarea afectează membranele mucoase în timpul utilizării prelungite!

De asemenea, bun pentru suge pastile salivante, care au proprietăți germicide, antiinflamatoare și legate de umiditate, precum și gargară de salvie. Salvie întărește membranele mucoase și are efecte antiseptice și analgezice.

LUPTA DE APĂRARE ÎN GÂTLE

Răzuirea suspectă în gât poate fi în continuare eliminată prin aceste precauții, dar uneori nimic nu poate opri dezvoltarea bolii. Acesta este momentul în care lupta defensivă se dezlănțuie în laringe. Alimentarea cu sânge a membranelor mucoase este consolidată, astfel încât celulele de apărare utilizate pentru a ucide virușii și bacteriile pot ajunge la locul atacului în timp și în număr suficient. THE datorită membranelor mucoase umflate, corzile vocale nu mai sunt capabile să oscileze liber, să se usuce și chiar și cel mai clar sunet de sunet va fi similar cu scârțâitul unui fișier. Acesta este deja un simptom tipic al laringitei acute despre care nu mai poate fi glumit.

Din păcate, mulți consideră că răgușeala este inofensivă și cred că va dispărea singură. Laringită de obicei se vindecă fără complicații și dispare de la sine în aproximativ 8-10 zile. Cu toate acestea, dacă rămășițele răgușirii nu trec în acest termen, să fim atenți, laringita nevinovată poate deveni chiar cronică. Oglindirea laringiană este necesară pentru orice răgușeală care durează mai mult de 3 săptămâni, deoarece răgușeala începe adesea deteriorarea permanentă a sunetului. Este posibil să aveți în continuare simptome crăpături, tuse uscată, uscăciune sau senzație de corp străin, arsură sau răzuire și mucus care se scurge pe gât.

BOALĂ PEDAGOGICĂ

În caz de răgușeală, trebuie să ne protejăm cu siguranță vocea. Nu vorbiți decât dacă trebuie, nu fumați și nu mâncați alimente tari. Dacă vorbești mult răgușit sau vorbești tare, laringele se va supraîncărca, ceea ce poate duce la deteriorarea permanentă a sunetului. Unii sunt, de asemenea, deosebit de expuși riscului din cauza ocupației lor. Profesori, cântăreți, preoți, actori și politicieni în cea mai mare parte își caută pâinea vorbind, dar mame care, cu pretextul creșterii copiilor lor, sunt și ele în pericol ridică vocea de prea multe ori. În astfel de cazuri, se întâlnește adesea un defect funcțional al sunetului, care se poate accelera sau intensifica cu o răgușeală rece. Aceste plângeri sunt aproape întotdeauna semne ale unei tehnici deficitare a vorbirii. În acest caz, organele care formează sunetul nu se închid perfect, saliva se colectează în deschidere, ceea ce excită corzile vocale prin efectul de aspirație și presiune creat în timpul vorbirii. Astfel, tampoanele mucoase sunt depuse pe corzile vocale, care în cele din urmă se întăresc în noduli de dimensiunea nodulilor. „Corzile vocale” sunt deosebit de frecvente la femei.

DE CE FEMEILE?

Femeile tind să întindă excesiv mușchii organelor lor producătoare de sunet. În acest caz, vocile lor sunt neplăcute din cauza vorbirii defectuoase și a tehnicilor de respirație a se smiorcăi aluneca deasupra sau sufocat se pare. Acest lucru se datorează faptului că femeile au laringele mai mic și, prin urmare, corzile vocale mai scurte decât bărbații, făcându-și vocea mai clară și mai liniștită. Așadar, atunci când vorbesc tare, temperamental sau entuziasmat cu acest organ mai slab, corzile lor vocale sunt întinse până la extrem, deseori extinzându-se. În acest caz, vibrația este greu de imaginat.

PANURI RELAXATE.

La bărbați, tulburările de vorbire au de obicei cauza opusă, și anume, mușchii organelor producătoare de sunet sunt cu aproximativ 60-70% mai relaxați (disponie hiperfuncțională), iar acest lucru provoacă un sunet răgușit, monoton. Discursul bărbaților este mai tare și, astfel, este mai bine înțeles datorită capului laringian mai mare și a corzilor vocale mai lungi. Difuzoarele lor trebuie să fie mai puțin tensionate pentru a le acorda atenție. De aceea, mulți abia își întind „mușchii vorbirii”, ceea ce face ca panglicile să plutească ca pânzele agățate și să scoată doar sunete încețoșate.

TEHNICA DE VORBIRE CORECTĂ ESTE IMPORTANTĂ

Atât la mușchii slăbiți, cât și la cei suprasolicitați, se pot forma îngroșări și bulgări pe corzile vocale, care sunt inițial moi, dar treptat devin mai greu dacă tehnica vorbirii nu se schimbă. Acest tip de tulburări sonore necesită cu siguranță logopedie. Părțile interesate învață formarea corectă a sunetului prin relaxare și tehnici de respirație modificate fără a forța corzile vocale dincolo de vorbire.

Exerciții

Cu exerciții adecvate, de cele mai multe ori, chiar și debutul îngroșării țesuturilor dispare din corzile vocale, dar odată ce acestea s-au întărit, nu putem scăpa de ele decât cu intervenția cu laser. În plus, poate fi necesară reeducarea logopedică lungă, precum și medicamente antiinflamatoare pentru a preveni leziunile noi.

Cu toate acestea, pot exista și alte motive pentru perturbarea formării sunetului. Poverile sufletului ne pot „strânge gâtul” și pot provoca o pierdere treptată sau bruscă a sunetului (afonie funcțională). În astfel de cazuri, numai psihoterapia și relaxarea pot ajuta.

Ce altceva poate provoca răgușeală?

Răgușeala poate fi cauzată de polen, praf de casă, solvenți, mucegaiuri, formaldehidă și alergii cauzate de fibre minerale, dar poate, de asemenea, să ne îndepărteze vocea de la febra fânului și medicamentele pentru astm.

Slăbiciune fizică postoperatorie, sau o dietă extremă ne poate priva nu numai de kilogramele noastre, ci și de volumul nostru.

A fost cauzată de un accident supraîncărcarea vertebrelor cervicale sau mușchii gâtului supra-întinși ne pot schimba vocea. Lezarea vertebrelor cervicale poate afecta, de asemenea, mușchii laringieni și, astfel, formarea sunetului. În acest caz, cerem ajutorul medicilor ortopedici sau al chiropracticienilor.

Scăderea sau mărirea glandei tiroide poate provoca, de asemenea, un sunet răgușit. Din această cauză, toate procesele din corpul nostru încetinesc, frecvența pulsului scade, apa se acumulează în țesuturi, astfel încât organele care formează sunetul, limba se îngroașă și vorbirea devine neclară, sună ca și cum difuzorul găluște ar fi în gura lui.

În acest caz, diureticele și medicamentele care reglează funcția tiroidiană vă pot ajuta.

În spatele răgușeală acută lappanghat paralizia cordului vocal, care poate fi declanșat și de un proces reumatic. Paralizia păstrează golul sunetului deschis, aerul poate curge fără rezistență și, de aici, organul odată puternic sună răgușit și slab. Medicul va încerca să utilizeze electroterapia pentru a îmbunătăți funcția mușchilor, dar injectarea stimulentelor nervoase ajută adesea la închiderea organelor care formează sunetul și, astfel, la restabilirea producției normale de sunet.

ȘI CINE A FOST PRIMIT DE LA NAȘTERE.

Dar ce pot face oamenii care vorbesc răgușit încă din copilărie? Mulți dintre ei aleargă stingherit de la medic la medic, fără a găsi vreo boală în ei. În astfel de cazuri, cei a căror răgușeală este un fel de defect congenital nu pot face altceva decât să-și calmeze asprimea vocii. Lucrul nu este o problemă specială pentru alții, dimpotrivă: vocea lor aspră este considerată o „marcă” specială. Și să fim sinceri: ce s-ar fi întâmplat de la Barbara Mountain, Joe Cocker, Bonnie Tyler sau Louis Armstrong fără răgușeala lor?

DACĂ ROCK ESTE UN SEMN RĂU

Din fericire, rar, dar cancerul laringian poate provoca și răgușeală. Acesta este motivul pentru care este foarte important să vă asigurați că vedeți un medic după trei săptămâni de răgușeală și să insistați ca cauzele să fie clar identificate. Cu cât o boală este descoperită mai repede, cu atât mai eficient se poate vindeca. Din acest punct de vedere, răgușeala ca simptom timpuriu poate chiar salva viața în anumite circumstanțe.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.