Mănâncă mai mult, slăbește mai repede

THE Metoda de slăbire a lui Cooly deviza lui este să mănânce de multe ori, dar puțin. Probabil că acest lucru în sine este suficient de tare pentru a avea dietăseduce zeci de oameni care nu vor să renunțe la mesele obișnuite, oricât de mult ai vrea să scapi de excesul de tampoane de grăsime.

slăbește

Dacă sunteți unul dintre cei care își iubesc burta și cărora le place să mănânce, dar în același timp simt că formele dvs. au nevoie de restaurare, atunci mănâncă-te slab dietănkkal!

Esența metodei

THE Metoda Cooly se bazează în primul rând pe un stil de viață echilibrat și fără stres, care include o dietă sănătoasă și regulată. Conform tehnicii, retragerea alimentelor, numărarea caloriilor și o dietă excesiv restricționată pot provoca stres, ceea ce împiedică pierdere în greutatet. De aceea, puteți mânca de fapt foarte mult - respectând câteva reguli de bază. Acestea includ asigurarea că 50% din alimentele pe care le consumați sunt bogate în proteine ​​și că aportul caloric zilnic nu trebuie să depășească 1000 de calorii.

Datorită numeroaselor legume pe care le puteți curăța tract intestinalprovenite din deșeurile dăunătoare care sunt responsabile pentru anvelopele plutitoare formate, în timp ce fibrele accelerează și metabolismul. Nu numai asta pierdere în greutateSe poate realiza, dar vă puteți reîncărca și cu energie, care este o cale directă către un stil de viață echilibrat.

Respectați-l!

THE Dieta de curățare a intestinului lui Coolyare propriile cerințe de bază. THE dietă dietetică Puteți consuma foarte puține produse lactate în acest timp, cu toate acestea, cu trei mese puteți mânca câte legume doriți. Nici nu trebuie să renunțați la pâine, deși în cantități mici, dar puteți consuma și produse de patiserie. Dar trebuie să uitați de gustare în toate modurile - dacă doriți pofta de dulciuri, mâncați multe fructe proaspete, dar numai fără coajă.