Mănâncă mai mulți napi pentru a-ți proteja corpul

Raia conține toate ingredientele importante de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a menține o funcționare sănătoasă. Consumul său este important în protejarea corpului nostru.

Napul este membru al familiei de varză. Tubercul crocant dulce cu gust moale, poate fi consumat atât crud, cât și gătit.

Utilizarea sa nu este la fel de abundentă ca și calitatea legumelor în sine. Planta cu conținut ridicat de apă. Navele sunt cele mai valoroase atunci când sunt proaspete și mai mici decât pumnii noștri. Dacă depășiți această dimensiune, aceasta nu mai poate fi savurată, eventual împădurită. Pădurea timpurie de cohlrabi foarte repede, dar există deja specii care ne aprovizionează cu crengi proaspete de la începutul verii. Diferite versiuni colorate au același gust, în interiorul fiecărei cărnii sale este alb.

Valoarea cohlrabiului se află în slăbiciunea sa. Cu cât planta este mai tânără, cu atât conține mai multe vitamine și minerale.

Cantitatea de vitamina C din frunza dvs. este apropiată de conținutul de vitamina C al ardeilor. Cu toate acestea, frunzele de rau sunt rareori folosite pentru hrană.

Mineralele sale importante sunt potasiu, seleniu, calciu, cupru, fier, sulf, fosfor, clor și magneziu. Conținutul de potasiu al răpei curăță sângele.

Vitaminele sale sunt vitaminele A, B1, B6, C, E, acid folic și acid pantotenic. nici conținutul său nu este neglijabil.

Conținutul său de fibre vegetale menține funcția intestinală.

Principalele efecte fiziologice ale rahului

● stimulează metabolismul celular,

● dă energie și vitalitate,

● întărește sistemul imunitar, protejează împotriva infecțiilor,

● îmbunătățește concentrarea,

● îmbunătățește alimentarea cu oxigen,

● îmbunătățește respirația celulară,

● întărește funcția inimii,

● crește eliminarea apei din corp,

● Te ajută să slăbești cu succes,

● protejează împotriva aterosclerozei,

● leagă radicalii liberi.

Istoria cohlrabiului

Napul este originar din Europa Centrală de secole.

Este una dintre legumele care au venit de pe continentul european în Europa.

A fost creat prin încrucișarea varzei sălbatice și a napilor sălbatici. Denumirea sa maghiară a fost formată pentru prima dată în înregistrări scrise de germanul „cohlrabi” menționat în 1558.

Efectul vindecător al cohlrabiului

Deși efectul său de vindecare se datorează conținutului de vitamine și minerale, enzimele din acesta, care promovează digestia, contribuie, de asemenea, la creșterea valorii acestora.

Cantitatea mare de potasiu din rați vă permite să vă luați cu atenție partea de curățare de primăvară. Echilibrează sângele acid în timpul iernii și îl face mai alcalin. Acest lucru permite ca ficatul să fie ușor eliberat de sarcină și face întregul corp mai rezistent la bolile de primăvară.

Navele pot fi utilizate cu succes pentru combaterea bolilor inflamatorii care necesită antibiotice.

Vitamina A din rau are un efect benefic asupra mucoasei respiratorii și a bolilor alergice.

Ajută la vindecarea rănilor greu de vindecat de diabet. Combinația de enzime de potasiu și sulf și vitaminele C și A produce un puternic efect antibiotic în organism care expulzează cu succes și continuu bacteriile infecțioase.

Insulte despre consumul de rau!

Atenție: raiul poate conține nitrați, așa că nu reîncălziți niciodată raiul gătit!