Mănâncă mango în loc de tablete probiotice!

Merită să mâncați mango în loc de tabletă, deoarece cercetările recente arată că funcționează bine și ca probiotic.

Probioticele - cunoscute și sub numele de bacterii prietenoase - sunt bacterii care trăiesc cu noi, dar nu cauzează boli, dimpotrivă: ajută la digestie, protejează organismul împotriva bacteriilor ostile, adică întăresc sistemul imunitar. Există momente în care sistemul nostru intestinal are nevoie de puțin sprijin după o posibilă boală sau tratament cu antibiotice, caz în care tindem să luăm tablete probiotice, soluții sau să consumăm iaurt. Am citit pe wellandgood.com că, potrivit ultimelor cercetări, merită să te bazezi pe mango, poți chiar să înlocuiești tabletele pe care le-ai cumpărat de la farmacie.

Cercetătorii au dat șoareci experimentali pulbere de mango timp de două luni, iar rezultatul a arătat că șoarecii care au mâncat mango au un sistem intestinal mult mai rezistent decât omologii lor care nu au primit o astfel de dietă plus. Cercetătorii spun că mango nu merită doar să mâncăm pentru a ne menține flora intestinală în echilibru, ci are și alte efecte benefice: de exemplu, ajută la prevenirea diabetului, este extrem de bogat în fibre, proteine și calciu și este un supliment alimentar excelent. În plus, poate fi consumat în nenumărate moduri: singur, ca salată, în chiapuding sau chiar ca un smoothie.