Zona mobilă

Această dietă îi invită pe toți cei care doresc să slăbească să fie cel mai tentant lucru posibil. Ne permite să mâncăm de multe ori, deși doar puțin. Așa că dieta este cea mai bună pentru cei care vor să slăbească, dar în același timp sunt reticenți să renunțe la plăcerile unei gustări.

Pe ce se bazează metoda Cooly?

Pe de o parte, dieta Cooly se bazează pe principiul adesea puțini și, pe de altă parte, menține persoanele incapabile să slăbească în condiții de stres. Cu toate acestea, numărarea perpetuă a caloriilor sau monitorizarea indicelui GI țin o persoană stresată. Ca să nu mai vorbim de metode atunci când trebuie să renunțați la anumite alimente sau când mâncați, deoarece o activitate trebuie să fie redusă la minimum. De multe ori, scopul nu este să ne potolim foamea mâncând, ci să facem acțiunea în sine. Este ca dependența fumătorilor și există un număr mare dintre ei care nu sunt dependenți de nicotină, dar pur și simplu nu pot scăpa de țigări, deoarece au nevoie de ritualul fumatului. Dacă metoda țigării electrice funcționează pentru ei, dieta Cooly ar trebui să funcționeze pentru dependenți.

Reglementat să mănânce mult

Deoarece scopul nu este să consumi o cantitate de alimente nefocalizate, dar scopul nu este să renunți la ceremonia de mâncare în timp ce realizezi pierderea în greutate. Ideea este că 50% din alimentele pe care le consumați ar trebui să aibă un conținut ridicat de proteine și asigurați-vă că stabiliți o limită finală pentru a mânca, să zicem, să nu consumați mai mult de 1.000 de calorii pe zi.!

Puteți obține un stil de viață echilibrat și o greutate corporală ideală dacă urmați dieta Cooly, în care puteți mânca o mulțime de legume pe lângă proteine. Acestea sunt pline de fibre, ceea ce vă accelerează metabolismul, astfel încât pierdeți în greutate mai ușor și pe măsură ce corpul dumneavoastră se regenerează, deveniți mai energic.!

Suntem comestibili?

Este adevărat că dieta îți permite să mănânci mult, dar stabilește ce. Poți mânca de multe ori pe zi, puțin dar numai lucrurile permise de dieta ta! Exemple sunt carnea slabă, cum ar fi peștele, șunca, păsările de curte. Din acestea, vă acoperiți nevoile de proteine, care reprezintă jumătate din aportul zilnic de alimente din dieta dvs.! Nu trebuie să utilizați produsele lactate ca sursă de proteine, deoarece dieta Cooly nu recomandă consumul lor doar într-o măsură foarte mică. În plus, aproape nimic nu este interzis, chiar și produsele coapte care sunt o sursă de carbohidrați atomici sunt permise într-o mică măsură. Cafeaua singură este ceea ce nu se încadrează în programul Cooly, deoarece vă încetinește metabolismul. Beți în schimb ceaiuri de plante și nu uitați să aveți un aport zilnic de lichide de 1,5 litri!

Dar gustările?

Dulciurile nu trebuie consumate în timpul dietei, care poate dura până la două săptămâni. În schimb, puteți culege un fruct în orice moment!