Uitați de aceste alimente și veți înfrumuseța literalmente - Cu o dietă alcalinizantă împotriva celulitei

aceste

PH-ul optim al corpului este de 7,4, ceea ce înseamnă un mediu ușor alcalin. Dacă pH-ul urinei și al salivei dvs. scade permanent sub 6,0, vorbim despre acidificare.

Subnutriția, lipsa exercițiilor fizice și mult stres sunt pilonii unui stil de viață marcat dezechilibrat. Din păcate, viața ta de zi cu zi este plină de acestea, chiar dacă aceste obiceiuri proaste nu sunt doar digerate din interior, ci sunt vizibile și pe piele.

Micile schimbări împotriva otrăvurilor

Alimentele umplute cu o mulțime de conservanți, proteine ​​animale, făină albă, dulciuri, băuturi răcoritoare carbogazoase, alcool și cofeină vă fac treaba deosebit de dificilă dacă începeți o luptă împotriva acidificării și cu aceasta celulita. Nu numai că veți avea gropi, dar aceste alimente vă vor crește și greutatea, diferite afecțiuni ale pielii, candidoză, indigestie și diabet pe termen lung.

Dezvoltați un sistem în dieta dvs., în mod ideal consumând cinci mese pe zi, porții nu prea mari și, de preferință, mâncare de bună calitate. Încercați să vă luați la revedere de la mâncarea rapidă, comanda pizza și alimentele grase, deoarece acestea vă pun multă presiune pe stomac și puteți consuma doar băuturi răcoritoare zaharate și cofeină.!
În schimb, mănâncă regulat fructe proaspete, iar acesta ar trebui să fie nasul dacă vrei dulce. Și cel puțin doi litri de apă minerală sau ceai de plante pe zi sunt obligatorii pentru a vă restabili echilibrul acido-bazic.

Așa se echilibrează!

Bolile și simptomele enumerate mai sus pot fi evitate dacă începeți să mâncați conștient, chiar și astăzi. Aceasta include, de asemenea, verificarea ingredientelor pe care le cumpărați atunci când faceți cumpărături - de exemplu, o pâine cu spelte poate intra în coș, dar nu mai este făcută cu făină albă simplă.

În loc să folosiți maioneză, folosiți iaurt 0% ca sos de salată și înlocuiți uleiul de floarea-soarelui cu ulei de măsline extravirgin. Bea sucuri de legume și fructe organice, repede, saună și folosește ulei de baie alcalinizant! Pentru ajutor, enumerăm mai jos ce vă va ajuta să vă restabiliți corpul acid.