Supe

Muncim din greu pentru a vă oferi ceva valoros pe acest site. Tot ce vă cerem este să verificați uneori site-ul web al unuia dintre agenții de publicitate - care plătește pentru munca noastră în schimb. Lasă pe altcineva să-ți plătească curiozitatea. Permiteți reclame pe această pagină și cunoașteți sponsorii dvs.

cremă

Delicios, cald, hrănitor, dar nu îngrășă. Într-o emisiune de pe canalul de televiziune Life Network, vă arăt cum să faceți supa de broccoli mai subțire decât cea tradițională.

  • 50 dkg broccoli
  • 5 dl de lapte au un conținut de grăsimi de 1,5%
  • un vârf de nucșoară măcinată
  • un praf de piper măcinat
  • sare

Puneți broccoli spălat și cules pe trandafiri într-o oală, dacă utilizați broccoli proaspăt, puteți pune tulpini mai slabe în el. Se toarnă suficientă apă pentru ao acoperi timp de trei sferturi.

Condimentați cu puțin piper alb măcinat, un vârf de nucșoară măcinată, condimentați cu sare. îl puteți condimenta și cu frunze proaspete de busuioc, salvie sau tarhon. Gatiti aproximativ zece minute, apoi adaugati laptele. Aduceți la fierbere bine și piure cu un simplu mixer.

Servim supa de broccoli în cani sau farfurii, apoi putem lingura deasupra semințele de ulei prăjite sau cuburile de pâine.

O farfurie cu supă are un conținut caloric de 100 Kcal.