Dieta copiilor este nesatisfăcătoare

Importanța unei alimentații adecvate pentru copii nu poate fi subliniată suficient, deoarece are un efect extraordinar asupra sănătății adulților și a calității vieții. Din păcate, din câte știm, nu ne descurcăm prea bine pe această temă.

Nutriția sugarilor și a copiilor mici este departe de a fi satisfăcătoare. Deși nu se poate spune că părinții nu sunt motivați și nu acordă atenție (desigur că există o mulțime de exemple în acest sens), dar este sigur că suferă de o lipsă gravă de informații și, în general, de calitatea produselor alimentare. nu ușurează lucrurile.

mâncarea

Și asta înseamnă că copilul mănâncă la fel ca adultul la o vârstă fragedă în multe familii, astfel încât aportul de substanțe nutritive, minerale și vitamine importante este omis. Ca urmare a unei alimentații deficitare, mulți copii mici sunt deficienți în vitamina D și fier, dar de obicei consumă mai mult zahăr și carbohidrați decât au nevoie.

Un semn important de avertizare a tendinței proaste este că multe boli apar mult mai devreme decât înainte, dintre care una este diabetul de tip 2. Ca să nu mai vorbim că deficiențele de vitamine și minerale sunt încorporate într-o mare varietate de probleme de sănătate ale adulților.

Alimentația adecvată în primii ani este, prin urmare, de o importanță capitală. Situația nu este ușoară, deoarece, așa cum am menționat, majoritatea părinților sunt motivați să obțină cele mai bune rezultate din copilul lor, dar devine din ce în ce mai dificil să facă ceea ce trebuie, satisfăcând toate nevoile.

Să postim o zi pe săptămână

Postul înseamnă să nu mănânci nimic. Postul curăță mintea, vindecă și topește kilogramele. În mod normal, postul durează câteva zile, deoarece multe dintre efectele sale pozitive apar doar după o perioadă mai lungă de post.

Efectele binecuvântătoare ale mierii

Mierea conține carbohidrați, zaharuri, proteine, acizi organici, vitamine, minerale, enzime și antibiotice naturale

Ce este dieta TÉNÉ?

Regulile TÉNÉ sunt în primul rând, așa cum sugerează și numele său: consumul de alimente întregi. O dietă cu plante complete nu are de fapt o definiție precisă și nu este la fel de strictă ca o dietă vegană, dar adepții spun că este și un stil de viață conștient de sănătate. Să spunem de ce.

Nucile, mica bombă de sănătate

Nucile sunt un ingredient esențial în prăjiturile de Crăciun, dar nu merită consumate doar în perioada festivă.

Crăciun fabulos sau ce să spui într-o vacanță și ce nu

După o zi plină de pregătire, așteptând Crăciunul, este atât de liniștit să îi citim copilului o poveste într-un mediu familial. Există povești clasice de Crăciun cu care am crescut noi înșine pentru că nu s-au demodat de generații. Poveștile clasice sunt despre dragoste și iertare.