Mâncarea de la Kremlin - masă punct

punct

Dieta Kremlinului este una dintre cele mai simple și eficiente diete. Eficacitatea dietei a fost dovedită atât de femei, cât și de bărbați din întreaga lume, care au slăbit între 10 și 12 kilograme pe lună. Respectarea dietei Kremlinului timp de o săptămână ar putea scăpa de excesul de greutate de 6 kilograme!

Principiul nutrițional al Kremlinului se bazează pe utilizarea unei cantități minime de produse glucidice. În centrul dietei Kremlinului se află puncte în care oamenii care doresc să slăbească așteaptă meniuri. Tabelul complet al punctelor alimentare de la Kremlin determină cantitatea de carbohidrați din 100 de grame de produs. Când compilați meniul, este important să nu folosiți 20-30 de puncte pe zi. Tabelul nutrițional al Kremlinului este întotdeauna la îndemână - datorită tabelului, puteți determina „nocivitatea” produsului în orice moment și puteți calcula numărul de puncte din fiecare recipient.

În tabel, carbohidrații din dieta Kremlinului arată că cel mai mic scor se acordă cărnii și produselor lactate, fructelor de mare, legumelor, legumelor și ciupercilor. Acest lucru sugerează că dieta Kremlinului este blândă, ușor de urmat și vă puteți răsfăța din când în când cu mâncarea preferată. Scorul scăzut include, de asemenea, o serie de condimente și condimente în tabelul nutrițional de la Kremlin. Spre deosebire de alte diete, fără a te ține de „kremlevka”, nu trebuie să mănânci alimente care nu au aproape niciun gust. Nu va fi ușor pentru iubitorii de bomboane - aproape toate deserturile, prăjiturile și gemurile conțin o mulțime de puncte. Ghivecele care conțin nuci ar trebui, de asemenea, să fie refuzate.