Îngrășarea mâncărurilor și băuturilor de Crăciun

  • care

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți »Nutriție» Mâncăruri și băuturi de Crăciun care sunt foarte îngrășate aproximativ

Mâncăruri și băuturi de Crăciun care sunt foarte îngrășate aproximativ

De Crăciun, mai multe mâncăruri delicioase sunt aliniate pe masă, de la oaspete la oaspete. La ce să te uiți pentru că ești foarte gras? Date interesante!

Alimente

Supa clasică de pește se consumă de obicei suplimentată cu pâine și paste. În acest fel, veți avea un conținut caloric foarte ridicat, dar nici nu vă puteți plânge fără suplimente: o porție normală de supă de pește este de aproximativ 200 kcal fără totul - deci numai suc, carne de pește, legume -.

O felie de piept de curcan prăjit cu acesta este, de asemenea, de 150-200 kcal, dacă o mănânci cu puțină salată și fără să te îmbraci, poate cu legume aburite, vei putea să-ți menții cina în jur de 500 de calorii.

Varza umplută, pe de altă parte, este un fel de mâncare de Crăciun foarte îngrășător: în funcție de modul în care preparați sau mâncați smântână, de exemplu, o porție din aceasta poate ajunge până la 700 kcal.!

O cană de vin fiert înseamnă și 200 kcal. O băutură dulce aromată cu zahăr și condimente merge deja la o gustare de unul singur - dar știați că zahărul lichid nu este interpretat de creierul dvs. ca un aport de energie? Așa că vei fi la fel de flămând ca și cum ai bea apă simplă, dar caloriile vor pătrunde în corpul tău, iar zahărul va fi absorbit în celulele grase, printre altele.

Lichioruri

Mulți produc, de asemenea, lichior de ouă sau oferă oaspeților lichior de ciocolată în magazin. Dintre primii, un deci înseamnă a consuma 90 kcal, dar lichiorul de ciocolată este foarte dur: un deci poate ajunge la 300 de calorii!

Dintre dulciurile de Crăciun, care se găsesc în fiecare gospodărie, se mănâncă în medie 6-8 boabe pe zi. Ei bine, asta în sine este echivalent cu o masă mai mică din punct de vedere al caloriilor, deoarece asta înseamnă un aport de aproximativ 350 kcal. Acest lucru depinde în mod evident și de ingredientele zahărului de Crăciun.

O felie de zerbó este de 200-250 kcal, o felie de banane sau pâine de fructe are 300-350 de calorii, în timp ce două felii normale de bejgli pot ajunge la 400-500 kcal!

Apoi vine rezultatul final - prânz și gustări

O porție de varză umplută: 600 kcal
O felie de serbo: 225 kcal
O felie de jeleu: 250 kcal
3 boabe de bomboane de Crăciun din copac: 175 kcal
Un pahar de vin fiert: 200 kcal
Lichior de ciocolată pe jumătate deci: 150 kcal

Aceasta înseamnă un aport de 1600 kcal, dintre care doar un singur aliment aparține mesei principale! 1600 kcal într-o dietă durabilă și dietetică înseamnă o masă zilnică completă. Dur, corect?