Tipuri de apă

Cei care nu au bani sau nu simt nevoia să cumpere un dispozitiv, echipamente de purificare a apei și care nu prea plac apa de la robinet, cumpără de obicei apă minerală.

Avantajul său este că este predominant (sau nici măcar?) Mai curat decât apa de la robinet, fără conținut de clor și mulți contaminanți. Desigur, apa minerală necarbonatată este doar o idee bună pentru consumatorii sănătoși de apă, chiar dacă urmezi o dietă și dacă vrei să arzi grăsimi.

Dezavantaj: În articolul precedent, am discutat mai detaliat care sunt dezavantajele, aș adăuga că numeroasele sticle de apă minerală de neînlocuit care nu se descompun în natură de zeci de ani poluează mediul. Și unii spun că apa minerală este doar apă de la robinet îmbuteliată.

Este imposibil să detaliați mai multe tipurile de apă minerală, există atât de multe tipuri diferite de compoziții, mizați-vă pe descrierile detaliate ale compoziției de pe sticlă în această zonă.!

Apa distilata

Prietenii apei distilate susțin că aproape nu există apă mai limpede decât apa distilată. Distilatoarele nu au filtre în care bacteriile s-ar putea așeza. Oferă apă moale de 99,9%, puritate aproape impecabilă.

Oponenții săi spun că apa distilată este apă aproape sterilă, care este deosebit de dăunătoare pentru oameni, deoarece nu conține sare („Sarea Vieții”), nu conține minerale, deci apoi extrage apă din celule și poate provoca deshidratare. Viața de pe suprafața Pământului nu a apărut în apă sterilă, distilată, ci în apă de mare sărată. Într-un mediu apos distilat, celulele pot fi supuse unei presiuni mari, ceea ce nu este sănătos.

Pi apă

Apa Pi este numită și Apa Vieții pentru „fanii săi, mulți oameni sunt convinși de utilitatea ei. De asemenea, disponibil în sticle și baloane valorificabile. Unii spun că apa are o aură, apa de la robinet este neglijabilă, iar apa pi este frumoasă, radiantă, bogată în energie, energizată, purificată. Are un pH natural de 7,4. Oamenii care cercetează acest domeniu spun că apa are o „memorie”, o „memorie”. Apa este o substanță moartă fără energie, în timp ce apa Pi este plină de energie, această energie este realizată de un câmp magnetic în dispozitivele generatoare. Apa Pi este astfel o apă pură, dar nu sterilă, pură și energizată.

Mulți oameni indică acest lucru și consideră că este o prostie, poate că este mai mult doar o chestiune de convingere? Adversarii apei Pi spun că apa Pi nu este mult diferită de apa de la robinet, ci doar ceva mai bună în puritate.

Tipuri de apă înlocuitoare de lichide

Apă purificată de un purificator de apă (osmoză inversă, filtru de carbon sau ulcior cu filtru de apă)

THE sistem de osmoza inversaConform susținătorilor purificatoarelor de apă cu osmoză inversă (RO), acest dispozitiv produce apă de calitate aproape aproape distilată. Calitatea apei este garantată chiar și în cazul unei defecțiuni a sistemului de alimentare cu apă. De fapt, chiar nu obțineți atât de multă apă pură decât distilarea. Filtrul filtrează aproape toate substanțele nocive din apă, bacterii, viruși, metale grele, clor, arsenic. Unele filtre de osmoză sunt disponibile cu un cartuș de re-sărare, ceea ce înseamnă că, de asemenea, compensează o parte din conținutul de minerale extrase în cele din urmă. Unii susțin că acest lucru este necesar, în timp ce alții susțin că acest lucru va face cu adevărat totul cel mai perfect.

Oponenții spun că purificatoarele de apă cu osmoză inversă sunt destul de piperate, plus corpul nu poate face nimic cu apă moartă sterilă. Filtrele trebuie înlocuite în mod regulat și pot fi costisitoare pentru mulți. Nu numai că este o problemă să schimbați filtrul, dar trebuie să aveți grijă și la dezinfectarea rezervorului la anumite intervale.

activ filtru de carbon, echipamentele mai ieftine sunt considerate de mulți suficiente pentru purificarea apei în casă, alții spun că nu este o purificare serioasă a apei, ci doar o „purificare a apei”.

Același lucru este valabil și pentru filtru de apă cu ulcioare. El filtrează câteva substanțe, dar nu totul, rămâne în apă, așa cum nu ar trebui.

Apă medicinală

Apele medicinale trebuie consumate doar ca remediu, deoarece conținutul de minerale dizolvate este ridicat. Poate fi consumat cu 1-2 pahare pe zi, așa cum este prescris, deci în scopuri de vindecare și nu pentru sete și aport regulat de apă.

Apa alcalina

Mai multe tipuri de baloane, apă alcalină îmbuteliată sunt deja disponibile în Ungaria. A fi alcalin este un avantaj, deoarece o dietă bogată în proteine îți va acidifica corpul. Apa cu un pH de 8,5-9,5 (chiar și pH 11) este de obicei recomandată pentru apa potabilă. Apa de la robinet și apa purificată pot fi de obicei neutre sau ușor acide și, în cazuri rele, chiar mai acide.

Și apele minerale aromate?

Apele minerale aromate devin din ce în ce mai frecvente, atât în versiunile cu zahăr, cât și în cele fără zahăr. Asigurați-vă că nu rezolvați doar înlocuirea zilnică a lichidului cu acestea! M-am găsit dependent, atât de mult încât nu am mai putut bea apa „simplă” pentru că nu avea un gust bun.!

Ceea ce nu mai este doar apă ... câteva linii de băuturi răcoritoare

Poate ești și un mare băutor de băuturi răcoritoare, ești reticent să nu-ți lipsească băuturile gustoase. Te înțeleg pentru că e greu să renunți la ceea ce știi și iubești. Cu toate acestea, ar trebui să acordați atenție faptului că, așa cum nu mâncăm dulciuri la micul dejun, prânz și cină, fie că este dietetic, este la fel de greșit să vă potoliți setea cu diverse băuturi răcoritoare pe tot parcursul zilei. Fie ca acestea să fie, de asemenea, ca dulciurile, delicatese ocazionale, și nu pentru calmarea setei majore.

Sucuri gata, sucuri proaspăt stoarse pentru sănătate

Versiunile mai ieftine ale sucurilor finite au un conținut de fructe de 15-30%, zahărit, plin de tot felul de ingrediente artificiale, deci este clar că nu face parte dintr-o dietă conștientă de sănătate. Este adevărat că sucurile de fructe 100% nu conțin zahăr adăugat, dar au același conținut de carbohidrați ca și fructele, deci ar trebui manipulate cu grijă.

Din experiența mea, sucurile de casă proaspăt stoarse trebuie să fie pălmuse doar într-o cantitate simplă, macerată, picantă și semnificativă de fructe în reclamele care promovează presa de fructe pentru o porție mai mare. Nici măcar nu iau presa pentru un pahar, deoarece vine cu o jumătate de oră suplimentară de curățare și îndepărtarea gunoiului - într-un caz bun!

Sucurile, indiferent dacă sunt gata preparate sau de casă, nu pot potoli setea bine, deoarece sunt dense, ajungând astfel în corp determină o presiune osmotică ridicată, la care organismul răspunde cu o senzație crescută de sete, adică veți avea nevoie de aport suplimentar de lichide.

Diferite pulberi de băuturi

Puteți cumpăra și mai multe dintre acestea, ceea ce puneți în apă va determina cât de sănătos sunteți. Conținutul de BCAA și glutamină al pulberii pentru băuturi care salvează viața este excelent pentru dezvoltarea mușchilor, pulberile izotonice de băutură sunt, de asemenea, eficiente în timpul sportului, dar celelalte arome pur îmbunătățitoare ale gustului sunt pulberi produse artificial, care sunt îmbogățite cu cel mai bun număr de vitamine. .

Lista nu este deloc exhaustivă, la fel ca în dieta, la fel și produsele minerale.

Faptul că umpleți 3-4 litri de lichid pe zi este încă o chestiune de convingere și, desigur, o chestiune de portofel.!

Care este băutura pe care o aveți care nu se pune în discuție atunci când vine vorba de hidratare?