Senzație de foame

Poate apărea la noi întrebarea dacă există o foame psihologică? Când simțiți clar că doriți ceva, trebuie să vă hrăniți din interior și, în multe cazuri, se manifestă sub forma foamei. Simți că câteva mușcături de delicatețe vor rezolva problema, dar în timp te vei găsi doar mâncând, mâncând și mâncând ...

Mâncarea este incontestabil o sursă de bucurie, declanșează procese din creier ca și când ai fi consumat droguri. Dar mă întreb care este motivul pentru care nici măcar nu mănânci pentru că ți-e foame!?

Tulburarea alimentară nu este de fapt cauzată de foamea reală, ci este rezultatul unui fel de mecanism psihologic. Nu mâncați pentru că vă este atât de foame, încât pur și simplu doriți să vă reduceți anxietatea și tensiunea. În majoritatea cazurilor, motivul constrângerii tale este să-ți cauți propriile emoții și bucuria pe care ai dezvoltat-o ​​în legătură cu mâncarea în sine.

Potrivit unui studiu, unii oameni continuă să mănânce după ce se simt sătui, motiv pentru care mâncarea a devenit o sursă de bucurie pentru ei. Potrivit declarației, un astfel de caz
ro activitate în același loc din creier ca și la dependenții de cocaină. În timpul meselor, aceeași parte a creierului persoanelor supraponderale funcționează ca cea a dependenților de droguri prin accesul la doza obișnuită de droguri. Ce înseamnă?

Mâncărimea poate fi văzută ca un fel de pasiune dăunătoare!

Boli ale tulburărilor alimentare

Tulburări de alimentație, tulburări de alimentație, de obicei în XXI. secol. Există 4 tipuri principale, inclusiv anorexia - sau slăbiciune patologică, bulimarexia, care este o afecțiune mixtă, bulimia, care înseamnă crize de auto-vărsături și obezitate sau obezitate patologică.

În ceea ce privește numărul persoanelor obeze și a celor cu alte tulburări de alimentație, se poate spune că în aproape fiecare a doua persoană, mâncarea nu este cel mai bun mod de a satisface nevoia de hrană, ci de a suplini multe deficiențe mentale. Care este consecința acestui lucru?

Probleme de greutate recurente constant! Problemele mintale sau deficiențele psihologice pot fi suprimate doar pentru o perioadă scurtă de timp cu mâncăruri delicioase, dar în curând veți dori din nou și, dacă nu le veți obține, veți fi din ce în ce mai greu să suportați absența acesteia. Din păcate, din cauza așa-numitelor „simptome de sevraj”, senzația ta de foame va apărea din ce în ce mai puternic, cu consecința că frecvența și gradul de supraalimentare vor crește, de asemenea. Trebuie să fii conștient de aceste probleme, să le recunoști în timp util!

Foamea psihologică

Ce este foamea psihologică?

După cum puteți vedea din cele de mai sus, foamea psihologică este asociată cu deficiențe în mese nelimitate și biologic complet inutile. Acestea se pot extinde în principal la nevoile dvs. personale și sociale individuale, deoarece oamenii, indiferent de vârstă, sex și alți factori, doresc ca aceleași lucruri să se simtă mai bine în pielea lor. Care ar putea fi aceste lucruri psihologice de care ți-e foame de fapt?

Poate fi foamea de stimul, foamea de relație, foamea de recunoaștere, foamea sexuală, foamea de structurare, foamea de acțiune și foamea de productivitate.

Așadar, toți factorii prezenți în viața ta sunt luați în considerare, motiv pentru care nu te simți bine, motiv pentru care corpul tău vrea să-ți trimită un mesaj în care trebuie să intervii, trebuie să-l faci pentru a câștiga asigurare.

Este foarte important ca, înainte de a începe o dietă, să aveți nevoie să vă recunoașteți nevoile reale, care stau la baza lor și, dacă găsiți o soluție la acestea, cel puțin veți începe o călătorie care nu vă va dezamăgi nici în timpul dietei.!

Găsește-ți liniștea sufletească și dieta ta va reuși în cele din urmă!

Sursa: Dr. Liza Lukács, Vindecarea sufletului flămând