Mariah Carey era din nou obeză brutal!

Cunoaștem multe vedete care mănâncă sănătos și fac exerciții fizice în mod regulat

Cunoaștem multe vedete care deja au făcut din alimentația sănătoasă și exerciții fizice regulate o parte din viața lor și nu numai că își mențin greutatea pentru o lungă perioadă de timp, dar își pot menține și forma fizică. Cu toate acestea, există un număr mare de oameni care se pun într-o formă excelentă și câștigă ceva greutate.

Ultimul grup include și Mariah Carey, care se pare că a ridicat câteva kilograme în ultima vreme. Celebra cântăreață a fost fotografiată ultima dată în zilele când era pe punctul de a pleca undeva în apartamentul ei din New York.

Vedeta în vârstă de 44 de ani aștepta un bodyguard și o mașină - mulți spun că acesta din urmă ar putea fi unul dintre motivele pentru care Mariah a fost ușor rotunjită (acest lucru este cel mai evident pe fața ei). Pentru că, dacă poate, ar trebui să urce imediat în mașină, ar trebui să nu vrea să meargă un metru. Alții spun că stilul de viață neregulat poate fi mai responsabil pentru creșterea în greutate a celebrității, totuși alții spun că se poate acorda mai puțină atenție pentru sine din cauza copiilor săi, inclusiv a meselor.

Excesul de greutate nu este un concept necunoscut pentru Mariah, întrucât s-a luptat cu kilogramele chiar înainte de nașterea copiilor ei, iar situația s-a îmbunătățit temporar doar după ce au sosit cei mici. În primăvara anului 2011, s-au născut gemeni, care inițial și-au luat tot timpul, dar la câteva săptămâni după ce au născut, au decis să înceapă să prindă contur.

„Am câștigat peste 30 de kilograme în timpul sarcinii. Dacă te uiți la pozele mele, parcă aveam patru mii de lire sterline pe atunci ”, a glumit vedeta, adăugând că, în speranța unei pierderi treptate, dar eficiente în greutate, a vizitat un antrenor personal, căruia i-a cerut sfaturi pentru orice.

Antrenorul său i-a recomandat mersul pe jos, care este de fapt mers intens, care poate mișca aproape întregul nostru corp, dar nu implică șocuri corporale precum alergarea. În timpul mersului cu putere, când mergeți cu pași vigurosi, picioarele sunt, de asemenea, susținute de brațe, în timp ce fesele sunt tensionate.

Un antrenament de 60-90 de minute este o metodă ideală pentru arderea grăsimilor, așa că este recomandat de mulți, printre alții, pentru cei care sunt în mod semnificativ supraponderali sau viitoarele mame. În plus, această metodă de antrenament este doar puțin stresantă pentru oase și articulații, iar intensitatea poate fi mărită sau scăzută de persoana care dorește să facă sport.

Mariah și-a plimbat adesea puii singuri și a făcut regulat aerobic în apă, arzând mult mai multe calorii datorită rezistenței sale la apă decât dacă ar fi ales alte sporturi terestre.

Și când vine vorba de mâncare, cântăreața câștigătoare a premiilor Grammy a spus că trăia în cea mai mare parte „mâncare plictisitoare și sănătoasă” la acea vreme. Dar, din moment ce nu a fost menit să se consume slab, uneori și-a permis un mic răsfăț, cum ar fi marile sale preferate, pâinea și pastele. Poate că acum problema poate fi că nu aveți o limită pentru acestea? Sau „uiți” să scazi în jos caloriile suplimentare pe care le consumi? În orice caz, atât de mulți dintre voi suntem siguri că fanii dvs. vor crede că este timpul să vă amintiți, altfel creșterea în greutate va fi și mai spectaculoasă.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Dieta nebună a lui Mariah Carey

Anterior încercase o varietate de diete din care spera să slăbească rapid și spectaculos, inclusiv așa-numita dietă purpurie. Aceasta înseamnă că pot fi consumate alimente violet sau roșu închis, dintre care majoritatea sunt fructe și legume, cum ar fi struguri albaștri, prune, mere roșii închise și altele asemenea.

Această dietă poate părea familiară nu numai pentru cei care doresc să fie slabi, ci și pentru cei care doresc să o facă pentru frumusețea pielii lor, dar are și dezavantaje majore: atunci când este utilizată zile întregi, corpul nostru nu primește necesarul proteine sau calciu să funcționeze corect. Prin urmare, vă sugerăm să rămâneți cu o dietă echilibrată, pe termen lung cu atât mai oportun!