Martie 2016 Fata de vârf

Varicele sunt o leziune neplăcută la care trebuie să acordați atenție nu numai pentru vedere, ci și pentru sănătatea dumneavoastră! Este o boală care afectează majoritatea femeilor, deci o puteți trata.

Ți-a fost dor de antrenament? A durat suficient perioada de odihnă? Ce se întâmplă atunci în corpul tău.

Una cremoasă pe care toată familia o va iubi! În plus, nu vor exista plângeri cu privire la acest tort de proteine din cauza kilogramelor în plus.

Vrei să slăbești, dar nu îndrăznești să-l tai în timpul alăptării? Vă ajutăm să disipăm concepțiile greșite și să vă învățăm cum funcționează dieta pentru mamele care alăptează. .

Procentul de grăsime corporală sau indicatorii de echilibru oferă o definiție mai exactă a modului de măsurare a pierderii în greutate? Să aruncăm o privire asupra modului în care ar trebui să vă măsurați pierderea în greutate.

Alergarea este o modalitate bună de a pierde în greutate, dar cel mai bine este să o combinați cu alte antrenamente. Vă vom ajuta să faceți acest lucru.

Ar trebui să căutați leacul pentru înfrumusețarea primăverii nu în farmacie, ci în bucătăria dvs.! Următoarele alimente de înfrumusețare nu ar trebui să lipsească din lista dvs. de cumpărături.

În sala de gimnastică, puteți face o multitudine de greșeli care vă vor împiedica cu siguranță să vă atingeți obiectivele. .

Tulburările permanente ale somnului vă afectează sănătatea! Este important să-l tratați la timp înainte să poată duce la probleme mai grave.

Poți pierde în greutate alergând, dar dacă nu o faci eficient, rezultatul va fi ratat! Aflați cum să ardeți grăsime alergând și abia apoi trageți-vă pantofii.

Nu vă fie frică de boabe, ci doar alegeți-le! Chiar și în caz de sensibilitate la gluten, nu trebuie să renunțați la proteinele vegetale și la sursele minerale.

Celulita este dușmanul tău de ani de zile? Nu puteți scăpa de pliurile incomode? Iată de ce nu, sau soluția pentru a ieși din celulită.

Crema de ficat de pui, de data aceasta nu din conserve, ci din propria bucătărie! Dieta într-o varietate de moduri.

Ca mamă însărcinată, de ce să nu vă fie frică să vă antrenați? Sportul are un efect bun nu numai asupra ta, ci și asupra bebelușului tău! Puteți chiar pierde în greutate în timp ce alăptați.

Puteți rămâne cu cafeaua sau trebuie să renunțați dacă sunteți pe drumul către o dietă sănătoasă.

Inghetata proteica cu simplitatea sa, delicioasa, aroma de cocos! Câteva minute și înghețata proteică este gata.

Căruciorul rulează, ai auzit de asta? Ca o nouă mamă însărcinată, ar trebui să vă familiarizați cu siguranță cu acest sport! .

O ruletă de burete cu cremă de alune care seamănă mult mai mult cu biscuiții cu ciocolată! Indiferent, însă, este divin delicios.

Perioada de fibrare se referă la transformarea antrenamentelor, a meselor și a suplimentelor nutritive. Să trecem în revistă elementele de bază.

Pierderea în greutate sau pierderea de grăsime? Ambele în sine sunt legate de pierderea în greutate, dar totuși un concept diferit! Ar trebui să fii conștient de ele.

Dieta era altfel. Își permiteau mai mult, nu știau dieta, dar nici măcar nu aveau nevoie de ea.

Ideea unei mese sănătoase nu este adesea atât de apreciată de familie. Ce trebuie să faceți pentru a rezolva situația într-un mod fără conflicte.

Praful de proteine și arderea grăsimilor în timpul sarcinii și alăptării? Vă rugăm să înțelegeți că TOTUL trece în copilul dumneavoastră în timpul alăptării. Dacă înțelegeți acest lucru, devine clar că sarcina și.

Semnalele corpului tău dezvăluie adesea mai mult decât ai putea crede! Aceasta este dieta pentru tine? Urmăriți-vă corpul, vă va spune.

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!