Mărul ca simbol vindecător al Crăciunului

simbol

Merele nu sunt doar un fruct delicios, ci și un fruct vindecător care a fost deja descoperit de oameni din întreaga lume, motiv pentru care mulți oameni preferă să le mănânce. Merele trăiesc pe fiecare continent, în fiecare zonă climatică, dar cea mai mare producție de mere are loc în Europa. Consumul regulat de mere ajută la menținerea sănătății și ne oferă o nouă forță.

Unul dintre avantajele merelor este că pot fi păstrate luni întregi cu depozitare adecvată, astfel încât să putem obține acest fruct minunat chiar și în lunile reci și de iarnă. Deci poate fi o bombă naturală de vitamine și minerale pentru noi tot timpul anului. Merele conțin multă vitamină C și la fel de importante sunt mineralele găsite în mere precum calciu, potasiu, magneziu și fier. Merele ne oferă o mulțime de caroten, antioxidanți naturali și pectină. Aceste substanțe nu numai că ne întăresc corpul, dar au și un efect pozitiv asupra imunității noastre.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Merele pot fi folosite chiar și pentru tratarea sistemului vascular, întrucât una dintre abilitățile sale dovedite este de a reduce efectul așa-numitului colesterol rău din sânge. Acest lucru ajută la protejarea împotriva bolilor stilului de viață, cum ar fi hipertensiunea arterială sau infarct. Substanțele din mere întăresc arterele, venele și stabilizează nivelul zahărului din sânge.

La vârste mai în vârstă, merele erau consumate în primul rând pentru probleme digestive. Acest fruct este un adevărat elixir pentru intestine care curăță tractul intestinal și protejează bacteriile intestinale bune. Ne ajută să tratăm inflamația intestinului și a stomacului. Consumând mere regulat, puteți preveni dezvoltarea bolilor gastro-intestinale.

Merele conțin multă pectină și sunt un fruct diuretic foarte bun, așa că le poți încorpora cu îndrăzneală în dieta ta. Ca să nu mai vorbim de faptul că se saturează ușor datorită conținutului său de fibre, astfel încât să ne putem simți sătui mult timp. Experții spun că mâncarea merelor poate fi utilă și în sezonul de Crăciun. Trebuie să mănânci un măr cu o jumătate de oră înainte de masă și apoi să bei un pahar cu apă, astfel încât suntem siguri că nu vom trece peste sărbătoarea festivă.

Întotdeauna merită să cumpărați mere din culturi organice. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să fie decojit, deși cei mai valoroși nutrienți din mere se găsesc în coajă.

De Crăciun, mulți oameni din Ungaria încă fac decorațiuni de masă din mere. Puteți pune o lumânare în ea, legați un băț de scorțișoară sau legați un arc la lumânare cu o panglică frumoasă, decorată. Putem realiza, de asemenea, o coroană de Advent folosind mere, astfel încât să obținem un decor de masă real, maghiar, parfumat.