Masă separată pentru alimente

alimentare separată

Majoritatea oamenilor sunt prea complexi din cauza supraponderabilității, cineva încearcă să ascundă zonele problematice sub îmbrăcăminte adimensionale, cineva este prea sportiv și cineva este flămând, sperând să devină din nou subțire și frumos. În lumea modernă, există multe programe diferite pentru persoanele cu dizabilități care nu afectează organismul și au beneficii semnificative pentru sănătate. Și o astfel de tehnică este o dietă separată care spune pentru totdeauna rămas bun de la kilogramele urâte.

Principiul principiului inseparabil al pierderii în greutate

Fondatorul teoriei nutriționale separate îl consideră pe Herbert Shelton. Esența acestei metode este de a preveni utilizarea simultană a produselor incompatibile, deoarece complică foarte mult procesul de digestie a alimentelor și contribuie la acumularea de toxine și toxine în organism. Dar dacă utilizați produse compatibile, grăsimile și carbohidrații se oxidează rapid în timp, se asimilează rapid și nu mai pot forma depuneri de grăsimi.

De exemplu, alimentele cu carbohidrați (cartofi, cereale, produse din făină) nu pot fi consumate în același timp cu proteinele (carne, ouă, pește, lapte). combinația lor este inacceptabilă. Unele fructe și legume aparțin grupului neutru conform metodei dietei speciale, ceea ce înseamnă că pot fi consumate oricând cu orice produs. Ei bine, o diagramă de compatibilitate separată care este utilizată pentru o sursă de alimentare separată vă arată ce produse sunt combinate și care nu.

Cablu de alimentare separat

Conform teoriei lui H. Shelton, produsele pot fi împărțite în mai multe grupuri:

  1. alimente cu carbohidrați. Aceasta include dulciuri, cereale, produse din făină, fructe uscate, cartofi, napi, varză verde, banane, iarbă și multe altele. Digestia necesită un proces alcalin.
  2. Produse proteice. Acestea includ ouă, fructe de mare, carne, pește, lapte, brânză, pere, mere, piersici și altele. Astfel de alimente sunt absorbite numai în medii acide.
  3. Grup neutru. Este aproape tot felul de legume, multe feluri de fructe, grăsimi, unt. Aceste produse digestive necesită atât substanțe medii, cât și acide și alcaline.

Compatibilitatea produselor cu sursa de alimentare separată este determinată în tabel:

Țineți cont de intervalul dintre intrări, pentru care produsele incompatibile ar trebui să fie de cel puțin 2 ore, deoarece este foarte important ca alimentele consumate anterior să aibă timp să se digere și să nu interfereze cu asimilarea următoarelor produse. Pentru a obține cât mai multe vitamine și oligoelemente în organism, încercați să faceți alimentele supuse unui tratament termic minim.

Beneficii și daune alimentare izolate

Avantajele și dezavantajele unui sistem alimentar separat, ca orice alt program de slăbire. Deci, avantajul metodei de slăbit este că:

  1. Datorită digestiei rapide a alimentelor, procesul de distrugere a stomacului și de infectare a resturilor de alimente în stomac se oprește.
  2. Metabolismul revine la normal.
  3. Are un efect benefic asupra funcționării sistemului digestiv și a sistemului cardiovascular.
  4. Greutatea revine la normal. În două luni

hrană separată, kilogramele în plus te vor lăsa și rezultatul va dura mult timp.

  • Sarcina pe pancreas scade.

    1. Încălcarea digestiei naturale.
    2. Senzație constantă de foame, tk. Pentru a simți senzația de plenitudine cu alimente separate suficient.
    3. Nu puteți urma această metodă de scădere în greutate în formele acute de boli de inimă, ficat, stomac, rinichi, pancreas.