MedimiX - A merge la viață pune viața în pericol

Colesterolul seric crescut, tensiunea arterială crescută sau fumatul, printre mulți alți factori, sunt factori de risc pentru scleroză. Acest lucru se datorează faptului că deteriorăm direct endoteliul, care este organizatorul proceselor biologice vasculare.

pune

În primul rând, procesele oxidative încep în celulele endoteliului, colesterolul este de asemenea oxidat (stres oxidativ) și apoi se dezvoltă inflamația cronică. Această inflamație cronică duce la dezvoltarea bolii spațiale (de exemplu, infarct, accident vascular cerebral etc.) după mulți ani.

Pe parcursul dietei noastre, multe substanțe intră în corpul nostru și, prin urmare, există multe efecte diferite asupra stratului interior al vaselor de sânge, care sunt dăunătoare și dăunătoare. Dieta joacă un rol important în dezvoltarea bolilor spațiale! Cercetătorii olandezi, francezi, spanioli și italieni au arătat că persoanele care mănâncă o dietă sănătoasă, pește, pui, curcan, mănâncă multe fructe și verdeață, adică mănâncă o dietă mediteraneană, nu fumează și nu fumează. Doar 1/3 au fost de aceeași vârstă, dar colegii lor nu au respectat aceste reguli.

Cercetători greci, 22.000 de oameni au fost confirmați de un studiu de urmărire a sinelui modern Dieta mediteraneană și relația inversă de agregare! La Lyon, s-a înregistrat o reducere cu 70% a incidenței infarctului recurent și a anginei pectorale severe la grupul de pacienți pe dieta mediteraneană, comparativ cu grupul de control, pentru o medie de 27 de luni.

Rezultatele de mai sus demonstrează eficacitatea protectoare, antiaterosclerotică a dietei mediteraneene, dovadă fiind nivelul redus al markerilor de inflamație de laborator (CRP, IL-6, TNF). În schimb, alimentația nesănătoasă (o dietă bogată în produse de origine animală, grăsimi saturate, verdeață scăzută, fructe scăzute, conținut ridicat de zahăr) este favorabilă în special inflamației din membrana gonadică. Rezultatul efectelor pro și antiinflamatorii influențează semnificativ consecințele clinice: dieta, inflamația și boala venerică sunt evenimente secvențiale, care se determină reciproc.

Interesant este că alimentația incorectă poate avea un efect pe termen scurt. Cantitățile ridicate de aport de grăsimi saturate sau aportul ridicat de glucoză (împreună cu un model special), se poate dovedi că afectează funcția endoteliului imediat după hrănire. Mai mult, cu cât conținutul de trigliceride/grăsimi din sânge este mai mare după masă, cu atât funcția endotelială este mai gravă/cu atât mai mulți stimulatori inflamatori produce /. Ierburile și fructele consumate pentru astfel de mese, pe de altă parte, reduc sau elimină efectele dăunătoare endoteliale ale primelor.!

Munca noastră - puțin - ne determină destinul! „Cea mai periculoasă” este perioada postprandială, deoarece este cea mai mare concentrație de grăsimi din sânge și zahăr, iar efectul stimulentelor inflamatorii asupra endoteliului se deteriorează cel mai mult. Facem același lucru de 3 ori pe zi, de 5 ori pe zi, adică o parte semnificativă a vieții noastre înseamnă perioade postprandiale. Nu este o coincidență faptul că unii cercetători spun - cu oarecare sarcasm - că „pune viața în pericol”. Bineînțeles, este necesar să mănânci, este o plăcere să mănânci, iar o dietă sănătoasă poate fi o adevărată pacoste.!