Ce se întâmplă dacă nu consumăm mai multe produse lactate?

Creat: 23 septembrie 2015 14:55

Modificat: 11 ianuarie 2016, 13:25

22 la sută dintre americani au decis în ultimul an de incendiu să consume mai puține produse lactate. Unii vor să slăbească, unii vor o piele mai frumoasă. Într-adevăr, părăsirea produselor lactate are un efect atât de benefic asupra noastră?

Oasele sunt slabe

Oasele noastre continuă să crească de la aproximativ 30 de ani - și apoi cresc într-un ritm mai rapid. Ne putem întări oasele cu calciu, iar consumul de produse lactate este una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru, deoarece corpul nostru poate absorbi acest oligoelement important cu cea mai mare eficiență. Dacă nu bem mai mult lapte, oasele noastre sunt mai predispuse să se spargă sau să se crape.

Cu toate acestea, putem încerca laptele alte alimente care conțin calciu: cu broccoli, broccoli, varza, varza salbatica, tofu sau sardine, si nu uitati de suplimentele alimentare si luati vitamina D.!

Ai nevoie de mai puțin machiaj

Laptele și celulele roșii din sânge

Datorită descoperirii unui cercetător al cancerului, John F. Coy, se poate afirma cu o certitudine crescândă că fermentația acidului lactic joacă un rol în formarea și răspândirea celulelor arcului. St este influențat de dieta noastră. Retragerea zahărului și a amidonului fermentat are un efect asupra metabolismului celulei maligne, despre care se spune că înseamnă „pește de foame”. Putem mânca lapte dacă vrem să evităm tumorile?