Poveste de succes: „Împing căruciorul pe piață cu un roller coaster”

Emese a scăpat de kilogramele în plus - aproape 40 de kilograme - nu cu cure minune, ci cu o schimbare conștientă a stilului de viață. Privind fotografiile, transformarea a fost fantastică. Aflați povestea tuturor despre mama lor actuală de 55 de kilograme.

„Oricine îmi citește povestea în speranța că voi scrie despre un leac miraculos nu ar trebui să mai citească. La fel ca mulți oameni, succesul meu se datorează perseverenței și schimbării stilului de viață.

Am crescut într-o familie complet tradițională și conservatoare în ceea ce privește gătitul și mâncarea, unde cuvântul reformă a fost considerat necunoscut. Mergeam deseori la bunici să măcelărim porci, să recoltăm, unde erau întotdeauna mese mari. De asemenea, mama gătește grozav, bineînțeles din ingredientele pe care le știe, și familiei îi place să mănânce, iar atitudinea că trebuie să mănânci tot din farfurie încă trăiește în mine până în ziua de azi, ceea ce nu mai pot, dar nu vreau a schimba.

piață

Datorită dragostei mele de mâncare și mâncare bună, am fost întotdeauna dolofan decât trebuia, dar nu m-a deranjat nici măcar, m-am simțit bine în pielea mea. Apoi, în timpul săptămânii ocupate, sedentare, am început să mă rotunjesc destul de încet, ceea ce la început nu a apărut cu adevărat pentru că mi-am păstrat forma, am îngrășat peste tot deodată. Apoi, din cauza unei boli tiroidiene, am slăbit brusc, pe care apoi l-am luat înapoi de două ori în timpul tratamentelor, așa că în 2008 eram deja căsătorit cu 68 kg. Am câștigat încă 7 kilograme până la începutul sarcinii, datorită unui stil de viață sedentar și unei diete neregulate, dar bogate în calorii.

Nu am luat nicio mușcătură delicioasă în timpul sarcinii, mi-a plăcut perioada „Pot mânca orice acum”, așa că la sfârșitul lunii ianuarie 2011 l-am născut pe băiețelul meu la 94 de lire sterline.

În prezent sunt familiarizat cu mesele crude și, deși nu vreau să renunț la carne, caut oportunități de a mânca o varietate de legume și fructe. (Este uimitor cât de delicioase pot fi făcute dulciuri fără zahăr, făină, ouă și produse lactate.)

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?
Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locurile de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

La sfârșitul perioadei de alăptare, am început și mișcarea, așa cum ne-a permis agenda. Pentru mine, zumba a intrat foarte bine, am fost la instructori buni, mi-a plăcut pentru că acea oră a fost o adevărată relaxare. Am încercat mai multe lucruri, merg la speedfitness de ceva vreme, deoarece se potrivește în timpul meu și este foarte eficient. Am scăpat de ultimele 5-6 kilograme în acest fel, dar mai important, am câștigat mușchi, de asemenea, m-am conturat foarte mult. Încerc să încorporez mișcarea de cel puțin două sau trei ori pe săptămână, dacă nu, atunci împing căruciorul pe piață cu o rolă.

Mă pregătesc să mă întorc la locul de muncă chiar acum și mă tem cu adevărat că kilogramele se vor întoarce din cauza muncii sedentare și a puțin timp, motiv pentru care am decis să-mi pregătesc singur prânzul și să încorporez în continuare exerciții fizice undeva . Acum, că am atins greutatea dorită (55 kg), voi fi pe cale să mențin asta. Este oribil să văd „gențile” pe care le-am purtat înainte și în timpul sarcinii. Îmi place să trebuiască să-mi schimb garderoba și să iau haine strâmte, să port culori în loc de negru și este bine să-mi petrec speranța cu ceilalți când au auzit că am pierdut aproape 40 de kilograme de când am născut.

Fiind o persoană optimistă, m-am simțit întotdeauna bine în pielea mea, dar acum este diferit, mai bine, mai sănătos, mai energic. De aceea nu vreau să mai fiu niciodată grasă! "

Este gras! slăbire și
programul nostru de viață!