MedimiX - Tratament dietetic pentru constipație

Tratamentul dietei de constipație

Majoritatea plângerilor de malpraxis se datorează tratamentului necorespunzător. De-a lungul mileniilor, conducta umană s-a dezvoltat în așa fel încât o cantitate foarte mare de deșeuri, astfel încât să nu poată fi folosită pentru organism, poate fi deviată în tractul digestiv.

Acest lucru s-a datorat în principal plantelor și rareori vindecării. Unul dintre marile avantaje ale civilizației moderne este dieta sa bogată în nutrienți, purificată, bogată în căldură, care conține acum doar o fracțiune din fosta fibră. Ca urmare, greutatea carcasei a scăzut și timpul până la conținutul intestinal a crescut semnificativ prin grosime. Ca urmare a acestor două, există tot mai mulți pacienți în societățile civilizate care se plâng de constipație.

Din păcate, constipația provoacă probleme suplimentare. Deoarece grosimea este forțată să „plieze” conținutul redus în sine, există o presiune atât de mare în interiorul intestinului încât împinge mucoasa intestinală prin peretele intestinal, formând astfel o diverticoză. Două treimi dintre persoanele în vârstă suferă de acest lucru.

O altă problemă este dificultatea aspirării. Până ajunge la sfârșit, diferența mică se va îngroșa considerabil, devenind adesea foarte dură și uscată. În acest caz, poate fi efectuat numai cu dificultăți semnificative. La rândul său, acest lucru duce la dezvoltarea rigidității aurului. Se estimează că jumătate din populația adultă suferă de această boală.

Din punct de vedere al goanei după aur, din păcate, o altă mare caracteristică a civilizației, toaleta engleză, este, de asemenea, dăunătoare. Prin faptul că putem face aspirarea într-o poziție relativ confortabilă, avem tendința de a petrece mai mult timp acolo citind un ziar sau o carte sau doar organizându-ne gândurile. În acest caz, nu numai greutatea sângelui care circulă în organism este cântărită pe hemoroizii neprotejați datorită răspândirii feselor, ci și crampele formate de mecanismul menționat mai sus ne impun să folosim.

Aceste procese pot fi prevenite relativ ușor și modificările pot fi atenuate prin adăugarea de fluide fibroase. Excesul de fibre consumate nu este absorbit, dar prin păstrarea lichidului cu acesta, crește masa fibrei și accelerează trecerea prin colon. Cum se poate realiza acest lucru? În mod ideal, continuați să mâncați bogat în legume și fructe, consumând pâine brună în loc de cereale albe sau de mic dejun. Experiența a arătat că este, de asemenea, foarte util pentru pacienți să consume 2-3 linguri de grâu sau tărâțe de ovăz pe zi și să fie siguri că vor bea 2 litri de lichid pe zi. Tărâțele pot fi consumate sub orice formă, cel mai frecvent în smântână, chefir sau iaurt, împărțit în una sau mai multe porții. Efectul este de obicei rapid și eficient. În mod normal, se dezvoltă o copertină o dată pe zi, ușor de golit. Frecvența înțărcării poate varia de la 1 la 3 sau 2-3 zile pe zi. Esența este golirea ușoară, rapidă. Dacă golirea nu începe în 2-3 minute, este mai util să vă ridicați și să încercați din nou mai târziu.

Cu toate acestea, este oportun să se diferențieze în ceea ce privește dieta dintre crampele intestinale de starea gonadică a intestinelor, mai mult pe baza juvenilă și a mucegaiului. Tratamentul bidirecțional al celor două este fundamental diferit.

Convulsii bazate pe bazin

În acest caz, acordați preferință temporar în dieta zilnică celor mai săraci în fibre și materiale reziduale. Deci chifle, cornuri, pâine albă, paste, carcase de animale tinere cu conținut scăzut de fibre, inactivate, curățate de vene, legume verzi tinere, cu conținut scăzut de fibre și fructe din fructe. Este recomandat să folosiți îndepărtatori de condimente în loc de laxative.

Constipație bazată pe blândețe

Apare în special la persoanele în vârstă, se recomandă consumul de alimente mai bogate în fibre vegetale, pâine brună de vacă, legume, multe fructe și salate, tărâțe dietetice. Uneori, un pahar de apă sau lapte călduț se ia pe stomacul gol dimineața. Uneori, consumul de 8 până la 10 boabe de prune uscate în jumătate de pahar de apă cu o noapte înainte determină un stimul de îngustare și o îngustare.

Sfaturi despre stilul de viață

Tânărul cu constipație ar trebui să încerce să evite emoția și un stil de viață suprasolicitat. Fii modest în munca ta, precum și în divertisment. Încearcă să te obișnuiești cu el cât mai mult posibil - și trebuie să petreci timp cu el - dimineața, după ce te-ai ridicat. Stimulul de stimulare poate fi înlocuit cu un pahar cu apă sau cu un pahar cu lapte consumat după trezire. Mai degrabă, ridică-te cu un sfert de oră mai devreme, ca să nu ratezi alergarea de dimineață. Timpul petrecut pentru a te obișnui cu el va fi bine petrecut mai târziu. Evitați laxativele drastice (senna, ulei de ricin).

Persoanele cu demență cronică ar trebui să încerce să se miște cât mai mult posibil. Uneori funcționează de-a lungul cursei groase, deci de la pelvisul drept la coasta dreaptă, de acolo la coasta stângă, apoi un masaj ușor de frecare în direcția pelvisului stâng. Persoana în vârstă nu trebuie să fie aversă laxativele propuse și nu trebuie să se teamă să se obișnuiască cu ele. Desigur, dacă poți face fără laxative, este și mai bine. Cu toate acestea, dacă vă puteți ajuta cu ușurință cu acestea, folosiți-le în loc să suferiți inutil.

Nu trebuie să uitați de aportul zilnic adecvat de lichide, mai ales în cazurile de constipație juvenilă, consecința stilului de viață urmărit este că aceștia consumă puține lichide.

Util în mod natural în tratamentul constipației, exerciții fizice regulate și exerciții sănătoase la o vârstă fragedă.