meditație bebeluș-mamă - meditație pentru bebeluși, mame, viitoare mame, copii

LECTIA 1

Vă mulțumim că ați vizitat din nou site-ul nostru. Acum vă prezentăm tehnicile de meditație de bază și simple pe care le puteți practica împreună cu copilul dumneavoastră. În curând picătura va deveni din ce în ce mai deschisă meditației și el cu greu va aștepta să poată medita în fiecare zi. Începeți cu o meditație de 5 minute care se poate face în orice moment al zilei, deși este recomandat să meditați de două ori pe zi, dimineața și seara.

Meditație pas cu pas pentru copilul dumneavoastră

Mai întâi, așezați-vă confortabil pe pământ cu cel mic. Cel mai bine este să stați nemișcat, astfel încât să îl puteți ghida cu ușurință în timpul antrenamentului.

Apoi ridică-ți propriul Kundalini și apoi fă acest exercițiu și pe copilul tău - poți cânta și melodia Kundalini deja descrisă pentru a-l face și mai distractiv pentru numerele tale:

Mama Kundalini, înfricoșătoare, supărătoare, una.
Mama Kundalini, una, două.
Mama Kundalini, una, două, trei

Următorul pas este de a crea o teacă vibrantă în jurul bebelușului care să ofere protecție copilului dumneavoastră. Această protecție este „bandhan”. Imaginați-vă desenând o bătaie de inimă în jurul copilului - începând secvența cu mâna dreaptă pe șoldul stâng al bebelușului, trecând peste capul copilului, apoi coborând la șoldul drept al bebelușului. Această mișcare înainte și înapoi este o oportunitate. Așa cum inima are șapte culori, tot așa există șapte chakre în sistemul energetic delicat - așa că trebuie să faci această mișcare de șapte ori, așa că îi dai copilului un bandhan complet. De asemenea, puteți cânta numele fiecărei chakre: Mooladhara, Swadhistana, Nabhi & Void, Anahat, Vishuddhi, Agnya, Sahasrara. Sau puteți cânta culorile inimii din fiecare bandhan: inimă portocalie, inimă galbenă, inimă verde, inimă roșie, inimă albastră, inimă albă și. Aceste culori sunt aceleași cu culorile fiecărei chakre.

Acum sunteți gata pentru meditație. Roagă-ți copilul să închidă ochii o vreme.

Apoi spune cu voce tare: „Kundalini, te rog, lasă-mă să simt minunata ta cetate”. Această putere este ca un fel de energie, un sentiment de fericire pe care copilul dumneavoastră îl poate simți în timp ce repetați întăririle.

Îl vei consolida pe Kundalini al copilului tău plasându-ți mâna dreaptă în fața micului sacrum și apoi, treptat, ridică încet mâna de-a lungul coloanei vertebrale până când ajungi în vârful capului. Cu această mișcare, ridici energia Kundalini și te ajută să rămâi treaz tot timpul. Efectuați această secvență de mișcări de 7 ori.

Puteți cânta în continuare acest cântec în timp ce ridicați micul Kundalini:

Dragă mamă Kundalini, Kundalini, te rog să vii, te rog să vii, te rog să vii.
Mama Kundalini, Kundalini, te rog, vino și deschide-mi Sahasrara.

Când ai terminat de cântat, roagă-ți copilul să tacă o vreme, astfel încât să urmărească manifestarea lui Kundalini și să experimenteze ororile acesteia.

Când ați terminat meditația, nu uitați să ridicați din nou Kundalini-ul amândurora și să le dați amândoi un bandhan.

LECTIA 2

Canalul energiei cromului

În acest capitol, veți afla despre forma ludică a canalelor energetice pe care copiii le pot primi. Puteți obține o perspectivă mai aprofundată asupra funcționării fiecărui canal în timpul cursului web și despre cum să le echilibrați.

1. Canalul lunii

Culoarea canalului Lunii este albastru și trece pe partea stângă a corpului nostru. Acest canal este responsabil pentru modul în care ne simțim despre noi înșine; cât de mult ne iubim părinții și prietenii

2. Canal de zi

Culoarea canalului Soarelui este galben și trece pe partea dreaptă a corpului nostru. Acest canal este responsabil pentru activitatea noastră, cum ar fi cum ne mișcăm mâinile și picioarele, cum ne jucăm sau cum alergăm în jurul și în jurul nostru.

3. Canal Lotus

Culoarea canalului de mijloc este alb, iar corpul nostru trece pe partea de mijloc. Acest canal ne ține în prezent, ceea ce este bine pentru că în această stare suntem fericiți, putem fi spontani, nu contează ce facem în mijloc - indiferent dacă jucăm, cântăm, citim sau coborâm la joc.

LECȚIA 3

Învață să echilibrezi energia celor trei canale!
Este timpul să învățați să vă echilibrați canalele. Înainte de a continua să citiți lecția, faceți clic pe linkul de mai jos, astfel încât descrierile de mai jos să vă fie mai ușor de înțeles.

Pentru a echilibra canalul lunar:

Uneori, energia din canale fluctuează, de asemenea, ca un balansoar. Dacă simțiți căldură în mâna stângă, înseamnă că canalul stâng este prea aproape (există obstacole aici). Puteți echilibra canalul stâng foarte frumos plasând mâna stângă pe cap și mâna dreaptă pe sol, în timp ce meditați timp de câteva minute.

Echilibrare canal Sun:

Dacă simți căldură în mâna dreaptă, înseamnă că canalul tău drept se află în apropiere. Pentru a echilibra canalul, meditați câteva minute, plasând mâna dreaptă în gură și mâna stângă în aer. Celula de aer absoarbe energia nefavorabilă din conducta din dreapta.

Egalizare canal lute:

Dacă simțiți căldură în ambele mâini, canalul central va trebui să fie echilibrat. Tot ce trebuie să faceți este să puneți ambele mâini pe pământ în meditație. Mama Pământului ajută la eliminarea energiei negative din canalizarea publică.

Trezește-te băiețel.
Trezește-te fetiță.
Este timpul pentru meditație.
Sperăm că ați dormit foarte bine toată noaptea.
Este meditație de dimineață.
Mama noastră așteaptă - veselă și strălucitoare - să ne ofere tuturor
lumina ei de dimineață.

Deschide-ți mâinile și simți-te răcoros.
Deschide-ți mâinile și simte vibrațiile reci.
Deschide-ți mâinile și simte dragostea.
Iubirea Mamei noastre este acolo pentru noi toți.
Deschide-ți mâinile și simți-te răcoros.
Deschide-ți mâinile și simte vibrațiile reci.
Deschide-ți mâinile și simte dragostea.
Iubirea Mamei noastre este acolo pentru tine
și tu și tu și tu și tu
Și aaaaaaaaaaaaaaaaa dintre noi.

Consolidați siguranța copilului dumneavoastră!

Următoarea mantră întărește siguranța încrederii și a iubirii în mamă. Poți cânta împreună cu copilul tău în fiecare zi, iar siguranța ta va fi dezordonată și încrezătoare la maturitate.

Jagadamba, Jagadamba
Jay Jagadamba
Jagadamba, Jagadamba
Jay Jagadamba
Sri Durga, Sri Mбtб
Sri Mбtбji
Sri Durga, Sri Mбtб
Sri Mбtбji
Jagadamba, Jagadamba
Jay Jagadamba
Jagadamba, Jagadamba
Jay Jagadamba
Sri Durga, Sri Mбtб
Sri Mбtбji
Sri Durga, Sri Mбtб
Sri Mбtбji.

Sperăm că am fost încântat să studiez aceste practici. În secțiunea următoare, puteți afla cum să continuați meditația la vârsta de 4-6 ani.