Meniul Home Office în 30 de minute

În perioada următoare, mulți dintre noi vom lucra de acasă, deci nu numai programul nostru de lucru, ci întregul nostru stil de viață și, astfel, dieta noastră, se vor schimba.

Conceptul de pauză de masă se schimbă, de asemenea, nu sărim la un restaurant din apropiere pentru o vreme, mai degrabă aruncăm ceva rapid din ingredientele aprovizionate acasă în timp ce încercăm să rezervăm și copilul. La început poate părea o provocare dificilă să rezolvi o masă de familie la 30 de minute de la prânz, dar Bonduelle te ajută cu câteva sfaturi sănătoase și rapide de prânz pentru a trece împreună prin acest moment dificil.

Gazpacho - supă rece de roșii spaniole

Să începem cu o supă super-rapidă, dar cu adevărat substanțială și sănătoasă, gazpacho. Nici nu trebuie să gătești această supă, așa că o poți face fără probleme în cele 30 de minute de la biroul de acasă. Să vedem ce trebuie să adăugăm: 1 cutie de porumb dulce Inspirații Bonduelle, 1 kg de roșii coapte, 1 ardei gras roșu, 1 castravete șarpe, 1 ceapă mică, 2 căței de usturoi, 2 felii de pâine albă, o jumătate de ceapă roșie și condimente. Condimentați legumele tăiate cubulețe și pâinea ruptă în bucăți, apoi faceți piure într-un blender sau într-un blender, apoi verificați aromele și reglați-le dacă este necesar! Când serviți, așezați 1-2 linguri de porumb, puțină ceapă roșie tocată și castraveți deasupra supei! Nici măcar nu a trecut un sfert de oră și sunteți gata pentru prima captură. Să mergem mai repede și să vedem două sfaturi pentru al doilea!

Penne vegetale cremoase cu lămâie

Când vine vorba de felul principal, este binecunoscut faptul că unul dintre cele mai rapide feluri de mâncare care se prepară este pastele, pe care le puteți transforma într-un prânz delicios în câteva minute cu diverse sosuri. Scoateți puțin din clasicul sos de roșii și încercați stiloul cu legume cremoase cu lămâie, credeți-mă, nu veți regreta! Pentru rețetă veți avea nevoie de 1 pungă de supă de smântână Bonduelle verde mix cu amestec de legume, 3 dl de smântână, 2 căței de usturoi, lămâie, 300 g de paste, parmezan și condimente. În timp ce pastele sunt principale, fierbeți usturoiul feliat în puțin ulei și adăugați amestecul de legume, apoi turnați smântâna, adăugați sucul de lămâie și condimentați! Când aluatul este gata, înmuiați-l într-o farfurie adâncă, lingurați sosul pe el și radeți mult parmezan pe el!

Burrito vegetarian

Dacă doriți să vă mulțumiți puțin copiii, burrito-ul vegetarian este alegerea perfectă, pe care o puteți pregăti fără probleme chiar și într-o pauză de prânz de 30 de minute. Acest fel de mâncare super-mexican nu necesită altceva decât 1 cutie de meniu Bonduelle Bon Mexicana, farfurii de tortilla, 1 ardei gras, brânză rasă, 2 căței de usturoi, 10 dkg de orez aburit, smântână și condimente. Atâta timp cât orezul este principal, puneți împreună amestecul de legume! Se prăjește ardeii tăiați cubulete și usturoiul într-o tigaie, apoi se adaugă cutia Bon Menu Mexicana și fulgii de chili (dacă cineva nu-i place cele picante, nu ezitați să-l săriți) și apoi încălziți-l împreună! Apoi, tot ce trebuie să faceți este să puneți împreună burritos: ungeți placa de tortilla cu puțină smântână, puneți-o pe orez, puneți lingura sosul de fasole pe ea și apoi puteți veni brânza rasă! Rulați fundul și rotiți-l și este gata de mâncare!

Crema de pahar cu ciocolata banana

Nu uitați nici de desert, deși trei feluri de mâncare (împreună cu pregătirea) nu se vor potrivi în pauza de masă de o jumătate de oră la birou acasă, dar dacă vă gândiți înainte și faceți acest minunat pahar de cremă cu o seară înainte, vă puteți bucura de întreaga familie chiar și în timpul săptămânii. Pentru a face rețeta, veți avea nevoie de: 1 cutie de fasole roșie Bonduelle Vapeur, 2 banane înconjurate, congelate, 40 g praf de cacao, 1 vârf de sare, 1 vârf de scorțișoară, sirop de arțar și orice fruct și semințe pentru decor. Pentru a face bomboanele, puneți ingredientele într-un tocător sau blender și amestecați până obțineți o textură cremoasă! În cele din urmă, puneți desertul în pahare mici și garniți-l cu fructe și semințe! O puteți mânca imediat sau o puteți păstra la frigider până la servire!