Mamele cântăreau mai puțin de șaizeci de lire sterline

În a zecea săptămână a proiectului nostru de dietă, pe lângă stagnarea kilogramelor, a început reducerea dimensiunii, talia lui Katica fiind deja cu nouă centimetri mai mică decât la începutul dietei. Hetty a depășit impasul, la fel ca Zita, care a slăbit și la echipă sub șaizeci de lire sterline.

Elf
Deși nu mai slăbesc și nu vreau să mă plictisesc cu „făceam exerciții de două ori pe săptămână și acordam atenție meselor” și intrări similare, trebuie să menționez că mi-am măsurat din nou talia și șoldurile și am fost surprins să constat că nu numai șoldurile a devenit mai mic cu trei centimetri, ci și cu talia mea - cu doi.

Nu credeam că voi slăbi în talie, nici această parte a corpului meu nu era prea groasă. Atât de mult pentru un fizic proporțional. Bineînțeles, nu am apucat să-l masez încă, am avut vopsit în apartament toată săptămâna trecută, l-am ambalat și l-am curățat timp de 2-2 zile înainte și după, așa că nu a lipsit într-adevăr exercițiile.

Gărgăriță
58,7 kg
Nu, sunt în criză! Nu vreau să fiu optimist cu privire la ura aici - de ce nu? - dar dragul meu jurnal, sunt foarte mulțumit. Deși greutatea mea nu a scăzut, ci a crescut oarecum în ultima săptămână, volumul meu este semnificativ mai mic! Ei bine, nu în comparație cu săptămâna precedentă, ci în comparație cu începutul cursului.

Azi am scos din nou centimetrul și mi-am cântărit talia și șoldurile destul de atent, temându-mă ... S, deși sunt cu doar trei kilograme mai puțin de la început, talia mea a devenit mai subțire de 9 centimetri! (Avea 80, acum 71cm.) Abundența mea de șold a devenit cu doar un centimetru și jumătate mai mică, aproape 92 în loc de 94, dar nicio problemă. Desigur, desigur: mișcarea. Și vai uneori decizia mea este atât de greu de ținut la distrugerea mea.

Programul meu săptămânal ideal este să fac mișcare în fiecare zi, dar de cel puțin cinci ori pe săptămână. Acasă, pentru că nu am ocazia să merg acum la un club din club. Sunt de multe ori că na, acum, acum am 45 de minute pentru a face acest lucru și îmi îmbrac „costumul de scufundare”, sutienul sport, tricoul de gimnastică, greutățile picioarelor de jumătate de kilogram și începe DVD-ul și apoi micuțul meu începe să strige să mă ia imediat cânți la telefon, vii la vecin să vezi dacă am lăsat ușa de depozitare deschisă, suni la poștaș să vezi Katika, recomandat.

Și apoi, în această rochie ninja stupidă, o legăn pe cea mică, închid recipientul, o preiau pe cea recomandată și încerc să nu scap din impulsul pentru a o face după aceea. (Apropo, aceasta este cea mai grea parte din a fi un copil: că trebuie să fii dispus să întrerupi orice în orice moment de dragul celui mic. ”.)

Au fost încă zile în care s-a învârtit doar jurnalul dietetic al lui Poronty, despre care am spus că promit că mă voi mișca zi de zi. L-am privit ca pe un fel de experiment, văd, mă întreb dacă îl folosește cu adevărat? (Pe lângă o dietă mai mult sau mai puțin inocentă.) Utilizați. Să vedem unde este loc de îmbunătățire.

Și apoi aici, cu acest rezultat parțial, aș dori să mulțumesc cuvintelor marelui nostru scriitor pentru încrederea, atenția, bunătatea acordată în mine, sper să înțelegeți cine este cine și de ce:

„L-am luat pe Robert Gida de la tine,
și ai suflat un nou suflet în Teddy.
Ai umplut cerneală în muntele meu de cerneală,
să ne spună ce mai rămăsese înăuntru ... ”
(De la A. A. Milne Micimako, traducere de Frigyes Karinthy.)

Janóka
107,4 lire sterline
Mergând la doc se alunecă, lăsând dieta pe lesă. Primul timp de o săptămână - după ce nici măcar nu am avut timp să fac check-in săptămâna trecută - cel din urmă timp de cel puțin două. Se așteaptă ca Dani să sosească pe 4 mai, după care partenerul meu nu va putea mânca o mulțime de lucruri pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp (sunt cei care nu cred asta acum). Le-am adus acum, plus că am avut o zi de naștere săptămâna trecută, așa că una sau două seri s-au calificat ca mâncătoare decât ar fi fost ideal.

Treizeci de deca, pe de altă parte, au scăzut oricum, probabil pentru că am încercat din greu zilele trecute o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și săruri. M-am descurcat bine, am fluturat doar pe durata unei degustări de ciocolată din magazin. Chiar și atunci, am mâncat doar un zar, dar în schimb am ratat găluștele Somló la cina de ziua mea.

În loc de medicamentul antihipertensiv abandonat, am călcat usturoiul, nu îl mănânc încă crud, dar da. Tensiunea arterială este în regulă, dar nu știu cum se va dezvolta viața mea socială în următoarele săptămâni. Să te speli pe dinți nu merită prea mult - cel puțin împotriva mirosului de ceapă - și cu siguranță nu voi mânca patrunjel pe cont propriu.

Vine pe rând, mișcare, regulat. Apartamentul este deja în regulă, cu excepția pătuțului, am pus mobilierul pentru copii la o pierdere de două degete. Am adulmecat că trebuie să fie la fel de rău ca nașterea, dar Asterix (care ar fi fost Obelix inițial, acum, în săptămânile 38-39 și în cele din urmă) m-a privit cu ochi foarte pătrunzători, așa că m-am oprit. În această săptămână am făcut și o transpirație în Kiskunság (mi-a fost foame, dar m-am descurcat).

Săptămâna viitoare și data viitoare, vom coborî la pământ pentru a juca fotbal cu prietenii noștri, apoi după cum permite copilul Dani. Dar poate că va lega atât de multă energie încât nu voi mai avea chef să alerg după o boabă după-amiaza, în soarele prăfuit. Și probabil că nici nu voi regreta

Hetty
58,5 kg
Cred că am trecut de impasul de săptămâna trecută. Mulțumesc tuturor celor care au stat lângă mine și m-au ajutat să nu mă opresc. Limba cântarului se înclină în cele din urmă spre 58. Și în sfârșit simt că pot vedea schimbarea în mine. În weekend, am fost sedus până la refuz cu o înghețată la patru după-amiaza (când într-adevăr nu ar fi trebuit să mai fie eliberat), dar cred că a fost suficient.

Aerobica devine din ce în ce mai ușoară, dar gleznele mele protestează destul de mult împotriva săriturilor. Am încredere că aceasta este doar o problemă temporară și nu trebuie să mă opresc pentru asta. Sper că până va veni vara, voi putea să mă pun într-o formă pe care să îndrăznesc să o duc la plajă. Este incredibil cât de inspirat poate fi să fii o jumătate de kilogram mai puțin!

Zita
59 kg
Săptămâna a fost cam problematică. Am multă muncă la companie, dar am fost atent la ceea ce am mâncat. Există multe răspunsuri la locul de muncă, puteți alege dintre 6-7 tipuri de prânz. Săptămâna aceasta am mâncat legume, carne prăjită (cu garnitură de legume). De obicei iau supa acasă și când ajung acasă o mănânc. Nu mai mănânc seara, poate puțin fruct.

Sâmbătă după-amiază am pus la grătar niște pui cu familia, am făcut o salată foarte delicioasă pentru ea. Întrucât scopul dietei mele este că pot mânca orice în afară de carbohidrați, așa că de obicei nu mor de foame. De aceea ador această dietă. Desigur, există mici trucuri. Dacă se întâmplă să am foame corozive, încălzesc repede un pahar de lapte și mă simt bine.

Nu există lipsă de mișcare: trebuie să merg 40 de minute pe zi până la locul de muncă, iar sezonul grădinii a început. Duminică eram foarte obosit. Am fost afară la șase și jumătate dimineața și am intrat la 8 seara. (Am petrecut 2 ore gătind dimineața, dar asta e și exercițiu).

Am călcat pe cântar luni dimineață și am fost foarte surprins: a arătat 59 de kilograme. Am trecut limita magică a anilor '60. Mergem la o nuntă în iunie, nu cred că va mai fi o problemă cu aspectul.