Menținerea sănătății simple.

La ce bun un multivitamin nutritiv? Sănătate. Și dietă și somn echilibrat. Și pentru a spori vitalitatea. Ai nevoie de mai mult de atât? Desigur! Magazin web Greenlife.hu

Nu vindecați boala, ci preveniți-o!

Menținerea sănătății simple în 5 pași.

Pe lângă stilul de viață de astăzi, aproape toată lumea ia o formă de medicamente.

Poate din necesitate, poate din obișnuință. A devenit natural să grăbiți analgezicele și, în caz de ușoară răceală, antipireticul.

Tinerii, între 25 și 30 de ani, iau greutăți antidepresive, iar diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială, refluxul apar în aproape fiecare familie.

De asemenea, ne obișnuim cu nevoia de medicamente și este gata.

Pedig medicamentul nu este necesar. Numai într-un caz cu adevărat bolnav, altfel te doare mai mult ceea ce folosești.

Se crede că o persoană cu hipertensiune arterială nu poate trăi fără un antihipertensiv, în timp ce hipertensiunea arterială nu este nici măcar o boală: mult mai mult o afecțiune a corpului. (de obicei afectate de starea rinichilor și a pereților vaselor de sânge, acestea modifică valorile tensiunii arteriale prin administrarea lor, în timp ce prin tratarea acestora, hipertensiunea arterială ca simptom este probabil să dispară)

asa de ar trebui să ne uităm în spatele bolilor noastre, mai degrabă decât să se grăbească la farmacii, ale căror efecte secundare pot fi destul de înspăimântătoare.

Faptul că nu este bine, nu OMUL este modul nostru de viață astăzi, nu este nou. Corpul uman nu a fost creat pentru tachinare și nu pentru munca de birou.

Păstrează-ți sănătatea!

# 1: Mutați-vă

# 2: Luați vitamine

# 3: Mănâncă cu măsură

# 4: Bea ceaiuri din plante sau apă limpede.

# 5: Crede în tine și bucură-te de schimbare.

Altfel nu va merge.

Te pot păcăli cu leacuri minune și leacuri minune. Minciună!

Pot să te sedez cu un leac miraculos. Minciună.

Și te pot păcăli cu tehnologia spațială copleșitoare. Minciună.

OMUL, omul.

Ceea ce a funcționat de milenii va continua și ceea ce este nou este ceva care poate rezolva o problemă secundară, dar nu rezolvă ÎNTREGUL.

Sănătate, sănătate. (O, frumoasa limbă maghiară!)

Sănătatea ta depinde de SĂNĂTATE. Din tot ceea ce faci. Așa că începeți. Tot ce puteți face este să-l schimbați. Nu în același timp, pentru că veți renunța cu siguranță, deoarece confortul este în esență sângele nostru de viață.

Ce poți face pentru ca schimbarea să nu sufere încă?

# 1: Mergeți 15 minute pe zi departe de locul în care locuiți.

(și bineînțeles că trebuie să vă întoarceți, dar nu va mai fi un efort special, trebuie doar să suportați acele 15 minute. Este un pas către îngrijirea sănătății. Citiți mai multe: AICI)

# 2: Ia un multivitamin! *

Puteți face asta cu siguranță. Vă sugerez să alegeți o soluție simplă, un produs complex cu un ingredient activ bun. (de exemplu, ACEST sau ACEST) Dacă complicați excesiv, veți înceta să faceți și asta. (unul sau altul ingredient activ se consumă întotdeauna la momente diferite, trebuie luate prea multe capsule zilnic, costă destul de mult să cumpere capsulele separat, diferite companii lucrează cu ingrediente diferite, unele sunt ineficiente sau nu sunt absorbite de om corp, unii au nevoie de cauze ... și aș putea lista mai multe) Un alt pas către menținerea sănătății.

# 3: Lăsați pâinea și zahărul în afara dietei!

NNaaaa, la început va fi ciudat, dar totuși, acesta este cel mai ușor de făcut. Economisiți o cantitate surprinzătoare și reduceți semnificativ aportul caloric zilnic. (Fă-o așa)

Nu trebuie să țineți cont de asta, nu trebuie să măsurați, totuși veți avea un consum moderat. (citiți mai multe: AICI și AICI) este un alt pas către menținerea sănătății dvs., deoarece este un fapt dovedit că un consum redus de calorii prelungește viața și menține sănătatea.

# 4. Bea ceaiuri de plante.

Ai lovit două păsări cu o singură piatră. Declanșați băuturi răcoritoare cu zahăr și planta potrivită va începe să se îndrepte spre sănătatea dumneavoastră. Fără efecte secundare și orice este incredibil, se poate face subtil. Și declanșați transportul de apă minerală, este complet inutil. Doar un anunț bine structurat, de dimensiuni globale, care vă face să credeți că aveți nevoie de apă îmbuteliată.

# 5: Bucurați-vă de schimbare!

Tot ce trebuie să faci este să subliniezi aspectele pozitive și să nu fii amărât de dificultăți.

# + 1: Țineți săptămâna, țineți întotdeauna o zi de recompensă!

Mergeți la un centru spa sau patiserie sau faceți drumeții sau citit în timp ce vă aflați în pat. O meriți.

La ce să ne așteptăm de la acest lucru: încet, dar sigur, sănătatea ta se va îmbunătăți. Veți dormi mai bine, aproape sigur veți pierde în greutate și veți urmări - dacă luați medicamente - pentru că este posibil să puteți reduce doza.

Sănătatea este importantă. Potrivit unui vechi dicton evreu: fii sănătos, noi cumpărăm restul!

De ce mă forțez să iau un multivitamin sau un superaliment?

-Pentru că este simplu.

-Pentru că este necesar astăzi.

-Pentru că puteți evita medicamentele cu acesta și puteți preveni bolile recurente.

-Pentru că ești mai bine.

Aveți încredere în mine! Incepe acum! Începe cu multivitaminele, începe cu hrănirea corpului. Și pe jos. Și lăsând zahărul, 😉

Apoi cu ceaiuri de plante! 😉 Deci, aliniați-vă frumos, introduceți-le pe fiecare!

* multivitamine: în uz general, ne referim la suplimentele alimentare care conțin un ingredient activ complex, care conțin, de asemenea, vitamine, minerale și oligoelemente.

** sinergie: atunci când piesele realizează împreună mai mult decât suma pieselor, oferind un randament suplimentar sau un rezultat suplimentar

Cele de mai sus nu reprezintă un diagnostic și nu este recomandat să luați decizii fără aprobarea medicului dumneavoastră personal.

* vitamine: Wikipedia - uneori cu valoare îndoielnică, dar o sursă bună de îndrumare generală.

Mulțumesc dr. Anca Balogh pentru critica ei de ajutor: Farmacie cu frunze de zmeură AICI

Eva de flori

fondator, proprietar: greenlife.hu

Sunt un conservator dedicat și, în calitate de negustor organic, dedicat vindecării cu materiale naturale. Mă ocup de suplimente alimentare de 11 ani. Sunt convins că în multe cazuri se poate vindeca fără medicamente.

Tablete de alge Green Life Chlorella (750 de comprimate)

Green Life MegaMulti Cocktail este o băutură lichidă multivitaminică

Green Life Niacin 30 capsule de vitamina B3 care conțin 500 mg

Wellstar Imune Alga Green Gold

5 simptome surprinzătoare care sugerează refluxul acid.

Dacă aveți mai mult de 3 dintre acestea, puteți fi siguri că nu este o coincidență. Acest videoclip ușor de înțeles vă va ajuta să înțelegeți motivele și să conectați firele.

Articole similare:

Rolul florei intestinale. Deci, restaurează-l.

Sănătatea este o unitate. Comanda în organizație. O parte din asta este digestia. Deoarece nutrienții sunt luați în organism prin digestie, este necesară o floră bacteriană benefică. Bacteriile din flora intestinală ajută la menținerea sănătății. Așa restabiliți flora intestinală!

Salvus savvy apă. Pentru arsuri la stomac, reflux?

Folosirea diversă a apei Salvus face celebru izvorul de sare Bükkszék. Cu toate acestea, utilizarea apei Salvus ridică întrebări interesante și importante pentru utilizatorii obișnuiți. Să analizăm împreună!

Acidul gastric este țapul ispășitor. Nici măcar vinovat! Refluxul este diferit.

Refluxul este un sindrom. Acidul stomacului este țapul ispășitor, nu cauza reală, multe din toate sunt diferite de felul în care se vorbește superficial în mass-media. Bine de știut că acidul stomacului nu este dușmanul tău! Chiar dacă o faci.

Ai putea spune că supraalimentarea este problema. Ai putea spune că balonarea după aceea. De asemenea, nu aveți nicio problemă cu sărbătoarea festivă, de la vacanță la vacanță. Cu toate acestea, poate fi baza obezității și a diabetului.

Acesta a fost cazul de milenii. fără diabet

. fost vânător-culegător în vremea noastră- sărbătoarea era marea sărbătoare, adică când marele joc a fost abandonat de comunitate, a fost sărbătorit, și au mâncat tot ce au putut, chiar și pentru că nu au putut să-l păstreze.
Pe măsură ce omul s-a dezvoltat social, a reușit să rezerve, sărbătoarea a fost legată de fenomene naturale, a fost eliberată și făcută memorabilă printr-o dinamă.

Pe măsură ce am realizat bogăția și progresul tehnic de astăzi - ceea ce este umanitatea - fiecare zi a devenit o sărbătoare.

În ceea ce privește consumul și sărbătoarea. Au fost aici. Mănânc și beau în fiecare zi. Apoi zi după zi boală: obezitate, diabet, probleme cardiovasculare. Nu listez.

Nu trăim suferință între sărbători.

Ne-am mâncat fericiți, acum ne mâncăm bolnavi! Împreună cu senzația de bine, hormonul fericirii este produs în organism de mâncăruri delicioase. Aceasta este o axiomă. Acesta este un fapt irefutabil. Date de bază.

Există alimente care declanșează rapid un sentiment de fericire, iar altele sunt mai lente, dar cu siguranță va veni o lovitură de hormon al fericirii.
Ei bine, asta ne poate face dependenți de mâncare, este un fel de droguri.

Cu cât efectul este mai rapid, cu atât ne simțim mai bine, astfel încât cercul se închide.

Dacă putem, cu toții ne vom deplasa mesele către alimente care oferă un efect de fericire mai rapid.

Suntem locali: dulciuri, ciocolată, zaharuri, carbohidrați rafinați în fiecare fel de mâncare. Ingredientele alimentare absorbite aproape instantaneu, care te fac fericit, dependent și bolnav.

Acesta este motivul pentru care grupul de boli ale civilizației devine epidemic. (știți: diabet, diabet, arsuri la stomac, reflux, balonare, obezitate ... .)

Nu o poți face, dar te afli în cercul vrăjitoarei.

Dezvoltarea evolutivă conduce către dorința unui sentiment de fericire, societatea de consum urmărește profitul servindu-l.

Mereu vin cu teoria conspirației, dar nu vă imaginați că un rău se va întâlni undeva, se va aduna și va discuta despre cum să fim răi pentru noi. Oh, serviți lenea, pofta de dulciuri, confort și apoi pentru un pic bun profit că totuși vrei să rămâi în viață și să fii totuși sănătos în ciuda tuturor. Obțineți medicamente sau cel puțin o promisiune că veți face exact ceea ce aveți până acum, atunci acest lucru sau cel care vă va proteja și nu va fi nimic greșit.

Nu, nu dintr-un festin festiv. Dar de la 365 de sărbători pe an, da.

Nu este vina ta! Dar viața ta. Sănătatea ta.

Arsuri de stomac solemne. Boală de nuntă în fiecare zi? Dar serios? Să vorbim despre asta de sărbători?
Sărbătoarea este încă o sărbătoare! da.

Sărbătoarea este o sărbătoare care nu este banală. Poate chiar dacă îți îmbraci inima într-o sărbătoare. (atunci îți umpli bine stomacul 🙁)

Cu toate acestea, dacă doriți să evitați arsurile la stomac, balonările, diabetul vă sperie și nu doriți să fiți diabetic, acordați atenție cantității.

Dacă devii un obicei al gustării, al moderației, poți evita obezitatea, preveni diabetul și nici refluxul nu te va chinui. (da, știu, acestea sunt propoziții banale, dar este atât de adevărat încât încă te gândești la asta)

Capcana mâncării rafinate ne conduce să mâncăm pentru plăcerea de a mânca și să nu trăim.

Are totul în care trebuia să lupți înainte: zahăr, sare, grăsime, este împreună pofta în sine și, din această cauză, diavolul însuși. Pentru că abia poți rezista.

Diavolul sta in detalii.

Din acest punct de vedere, ne uităm rar la cultura gastronomică de astăzi, deși zahărul, sarea și grăsimile sunt caracteristici triple ale alimentelor de stradă și ale poeziilor culinare rafinate.

Vă încurajez să mâncați delicios și să mâncați puțin.

Prin aceasta, spun, de asemenea, să vă evitați mâncarea de stradă - nu pot spune un cuvânt mai bun pentru asta, care, de asemenea, exprimă puțin dezaprobarea mea - pentru că devin mai artificiale, rafinate și primesc porții mai mari, iar eu ' Îți spun, de asemenea, să urmezi un pic de bună practică.

Acest lucru se poate face numai cu o determinare conștientă, rezultă din natura lucrului că subconștientul tău lucrează împotriva ta. Iar subconștientul tău este procesat de reclame, creează dorințe de care nici măcar nu ai nevoie și apoi noi dorințe care nici nu ți-ar veni în minte.

Cum să lucrezi împotriva subconștientului tău viclean sau cum să-l pui alături de sănătatea ta?

Înșelați-l, satisfaceți-l, taci-l!

5 mici trucuri: (și încă o metodă AICI)

Nu sta la masă flămând. Bea un ceai fierbinte înainte de mese. (apa nu este bună, deoarece se golește foarte repede și apoi provoacă în mod specific o senzație de foame)
Bea un cocktail cu colagen. * Susține multe funcții ale corpului și se umflă ușor în stomac, digerează încet, nu vei fi foame mult timp, proteine pure, echilibrează fluctuațiile zahărului din sânge-insulină)
Dacă extrageți din mâncare, măsura ar trebui să fie pumnul vostru. Aceasta este de obicei o oală. (AICI este metoda)
Nu mâncați mai multe capturi. Doar unul câte unul. Apoi, la 3 ore după următoarea captură.
Și încă trei ore după desert.

În acest fel, nu vei fi dezamăgit să-ți iei delicatete, pentru că totul este gratuit. Doar cu moderatie.

Măsura este măsura corpului tău: pumnul tău, mâna ta, palma ta, mâna ta.

La început, va părea mic, deoarece ochii tăi sunt obișnuiți cu doze mult mai mari.

Dacă susțineți toate acestea cu superalimente absorbite încet, cum ar fi tableta de alge, care este mestecată între mese, cu un pahar de colagen, cu siguranță puteți păcăli diavolul subconștientului dvs.

Aflați mai multe despre superalimente (mai multe AICI), care nu numai că ajută la reducerea cantității de alimente, dar servesc și alte efecte secundare pozitive corpului dumneavoastră.

Elimină foamea funcțională, echilibrează procesele biochimice și ordonează digestia.

Înfometarea funcțională este atunci când nu are un conținut scăzut de calorii, dar lipsește „ceva”. Timp de zece mii de ani, MAN a putut umple substanțele nutritive necesare corpului său doar mâncând sau bând. Vitamine, minerale, oligoelemente, micro cantități de „ceva” în absența cărora s-ar fi îmbolnăvit. Indică că trupul este flămând, flămând, flămând.

Așa se manifestă și astăzi lipsa de „ceva”. Sub forma foametei. Deși astăzi iau sânge și încearcă să determine ce lipsește, sistemul corpului nostru este atât de complex încât poate fi găsit sau nu. Cel mai bine este să consumați alimente foarte complexe (o cantitate mare de superalimente valoroase este potrivită pentru acest AICI) sau un multivitaminic foarte bine pus la punct. (citiți mai multe AICI)

Acum vei urî acest lucru: sărbătoarea nu este despre devorare. Despre familia pe care o întâlnești atât de rar, înălțarea spirituală, ajutorul, bucuria. (și bineînțeles gospodinele pentru multă muncă)

Găsiți o activitate veselă: mergeți în parc, ascultați muzică, urmăriți păsările de la fereastră, îngrășați țurțurile din streașină. Relaxează-te, încetinește.

Urmăriți copiii fericiți care se joacă pe locul de joacă! Și zâmbește!

Acest lucru va preveni în mod convenabil dezvoltarea de reflux, balonare, diabet, diabet și multe alte probleme ale civilizației.

Ei bine, este atât de simplu! (Bineînțeles că nu știu, dar dacă nu începeți azi, nu veți începe mâine!)

Decideți singur, acum priviți diferit faptele! Magazin online Greenlife

LUCRĂM ȘI ÎNTRE SĂRBĂTORI! Ajutorul este disponibil!