Mere la cuptor cu fulgi de ovăz

Ai senzația de a face ceva dulce, dar imediat!? Atunci primesc rețeta mea de mere coapte, pe care o turbocarc cu făină de ovăz.

cuptor

Este deosebit de bun pentru toamnă și de sezon în toamnă și iarnă, deoarece este un tratament rapid, ușor și ieftin. În timp ce se coace, mirosul pătrunde în bucătărie și apoi în fiecare colț al apartamentului. Pentru mine, evocă pregătirea festivă și se simte foarte bine.

Revenind la desert. practic orice măr este bun pentru el, totuși recomand soiurile mai acre, deoarece gustul acru contrabalansează ingredientele deja dulci.

„Acesta este trucul, jocul este simplu:
Fiecare moment este un cadou dulce. ”

Ingrediente pentru 3 persoane:
3 mere frumoase cu ochi mari
3 lingurițe de fulgi de ovăz fără gluten
1 linguriță nuci tocate grosier
1/3 mc scorțișoară măcinată
3 lingurițe gem de prune fără zahăr
+ opțional iaurt

Temperatura de coacere: 160 de agitații aeriene
Timp de gătit: 25 min

Înlocuirea produselor lactate:
În loc de iaurt, legume de ex. iaurt de migdale.

Prepararea merelor coapte fără gluten cu fulgi de ovăz

Pentru merele coapte, preîncălziți cuptorul la 160 de grade pe un agitator de aer. Dacă nu există amestec de aer, puteți seta cuptorul la 170-180 de grade.

Tăiați subțire fundul merelor. Acest lucru ar trebui să fie astfel încât să nu aibă tălpi și să nu zumzească în dreapta și în stânga în timpul coacerii.

De asemenea, tăiați partea de sus cu aprox. 1 cm grosime, dar nu-l aruncați pentru că va fi bun pentru un „acoperiș”.
Sculptați cu grijă guma și semințele din mijlocul merelor cu o linguriță. Aveți grijă să nu spargeți fructele. Dacă da, mănâncă-l singur!

Se toacă grosolan nucile cu un cuțit, se amestecă cu fulgi de ovăz fără gluten și scorțișoară. În mijlocul fiecărui măr, așezați acest amestec și apoi sigilați merele cu gemul de prune fără zahăr.

Se toarnă apă sau vin alb la jumătate de centimetru deasupra fundului unui mic vas de copt. Pune merele și blaturile în ea. Coaceți timp de 20-25 de minute.

Mănâncă-l proaspăt, cald, singur sau cu iaurt!