Mergând pe bandă de alergat sau în sus? (forum de chat)

Am citit linkul pe care l-ati atasat, aveti absolut dreptate! Chiar nu mă cert și recunosc că am scris prostia undeva, prin prostia altuia. Poate că oricine mi-a spus că nu este un profesionist, nu știu asta. Deși această sală de sport este închisă de 1 an.

Desigur, picioarele unei persoane pot fi musculate prin alergarea unui cardio, asta este sigur, pentru că atunci când eram pe o bandă de alergare alergam pe o bandă de alergare și picioarele mele au devenit musculare, dar nu cred că contează dacă cineva vrea să slăbească, fac antrenamente cardio sau de fitness, dar eu nu sunt un profesionist. Asta e părerea mea.

De fapt, cred că toată lumea trebuie să experimenteze singură ce fel de exercițiu intră și ce fel de dietă. De asemenea, am încercat o mulțime de lucruri până când am găsit-o pe cea potrivită pentru mine, ceea ce însemna și un exercițiu pe care nu l-am făcut din constrângere sau ură, dar mi-a plăcut și îl iubesc și nu cred contează.

Așa cred. Oamenii fuzzy pot intra în acea cameră dacă îi păcălesc pe alții cu ei.

O persoană nu poate fi musculoasă conducând un cardio? De asemenea, trebuie să ridici piciorul acolo. )

Cel mai bun dintre toate: Și mușchii nu sunt mai grei decât grăsimea. „1 kg de puncte musculare cântărește până la 1 kg de grăsime.”: D