Direcționați aerul bun, astfel încât copilul să nu fie miop

Este bine să fii în aer liber chiar și atunci, chiar și în toamnă! Dar nu numai că este bun, dar este și sănătos. În plus față de efectele pozitive ale exercițiilor fizice, există o serie de alte aspecte pozitive la orele petrecute în aer liber. Potrivit unui studiu recent, copiii care petrec mai mult timp în aer liber sunt mai puțin probabil să fie miopi.

Ce trebuie să știți despre miopie?

Miopia, cu alte cuvinte miopia (sau miopia) este o deficiență vizuală în care imaginea obiectelor îndepărtate apare neclară. În acest caz, puterea de refracție a ochiului este mai mare decât în mod normal, deoarece globul ocular este prea lung sau lentila și corneea sunt prea convexe. Miopia are o putere de refracție negativă, așa-numita poate fi corectat cu lentile concave, ochelari sau lentile de contact.

Conform stării actuale a științei există și cauze genetice pentru miopie, de care se poate atașa mediul, prin așa-numitul stres vizual. Acest lucru se întâmplă atunci când copiii petrec prea mult timp uitându-se la obiecte din apropiere, cum ar fi citirea multă sau utilizarea unui computer.

Incidența miopiei crește în Europa, publicat în revista profesională internațională JAMA. O tendință similară se observă și în rândul copiilor din marile orașe din Asia de Est și de Sud-Est, în urma căreia miopia în liceu afectează 80-90% dintre tinerii de acolo. Nu întâmplător au fost explorate opțiuni de prevenire a miopiei în Asia. Aproape 2.000 de copii miopi de școală mică au fost incluși în studiul de trei ani al cercetătorilor.

Au încercat să afle dacă încorporarea a 40 de minute de activitate în aer liber în rutina zilnică a avut un efect asupra incidenței miopiei. După trei ani, a fost efectuat un examen oftalmic, care a relevat că miopia era mai puțin frecventă în rândul copiilor care participă la activități în aer liber. Numeric, 30,4% dintre copiii în programe în aer liber și 39,5% dintre cei care nu participă la activități în aer liber au fost diagnosticați cu miopie.

Activitățile în aer curat par să aibă multiple efecte pozitive asupra sănătății. Faptul că copiii aleargă în aer liber, fac mișcare, ascultă muzică sau învață engleza nu are niciun efect asupra incidenței miopiei. Accentul se pune pe cât de util este pentru copii să nu-și petreacă timpul liber închis între patru pereți.

Dr. Budai Marianna drd.
farmacist specialist