Ar trebui să cumpărați acest lucru toamna! - 7 sfaturi imunoterapeutice naturale

18 septembrie 2020 la 9:09 a.m., vineri -

Iată permisul, este timpul să vă imunizați din nou! Desigur, nu merită doar să vă susțineți sistemul imunitar în toamnă, dar în astfel de cazuri este cu adevărat esențial dacă nu doriți să vă îmbolnăviți constant și să vă îmbolnăviți în lunile mai reci.

Deci, în toamnă, ar trebui să acordăm o atenție specială aprovizionării sistemului nostru imunitar cu substanțele nutritive esențiale pentru a le oferi o protecție eficientă împotriva efectelor nocive sau chiar a atacurilor de viruși și bacterii.

Dacă nu înlocuim cantitatea și calitatea potrivite de substanțe imunoprotectoare, apărarea organismului nostru poate fi redusă semnificativ, ceea ce, printre altele, crește riscul de a dezvolta diverse infecții sau chiar boli degenerative. Așadar, întărirea sistemului nostru imunitar este cheia pentru menținerea sănătății noastre.

Îți întărești sau slăbești rezistența?

Alimentația nesănătoasă și stilul de viață nu contribuie în mod specific la turbo-up-ul sistemului imunitar, nu! Pentru a susține imunitatea, este cu siguranță recomandabil să reduceți consumul de alimente care distrug sistemul imunitar, cum ar fi alimentele procesate pline de aditivi, alimente procesate, zahăr, făină albă și orez.

În schimb, este întotdeauna recomandabil să acordați preferință alimentelor bogate în ingrediente naturale, vitamine, minerale, enzime, antioxidanți, legume și fructe proaspete.

De asemenea, se recomandă reducerea stresului în viața noastră, deoarece generează procese în corpul nostru care s-au dovedit a ne slăbi imunitatea. În plus, cantitatea și calitatea adecvate a somnului sunt, de asemenea, cheia apărării noastre, fără de care corpul nostru nu va putea să se regenereze corect.

În plus, există o serie de substanțe naturale, al căror consum regulat sprijină în mod semnificativ funcționarea sistemului imunitar, contribuind astfel la o șansă mai mică de a se îmbolnăvi în perioada de toamnă-iarnă și, dacă acesta ajunge din urmă cu mai puține și mai ușoare simptome, proces de vindecare mai rapid.

7 mari imunoterapeuti naturali

Să aruncăm o privire acum asupra unor substanțe nutritive uimitoare care stimulează imuno, pe care toată lumea ar putea dori să le folosească pentru a-și crește rezistența corpului.

1. Probiotice

Înlocuirea regulată a bacteriilor benefice în cantități mari este una dintre condițiile de bază pentru întărirea imunității, deoarece aproximativ 80% din sistemul nostru imunitar se află în intestine, iar probioticele sprijină refacerea și menținerea echilibrului bacterian.

Cu alte cuvinte, dacă bacteriile benefice sunt prezente în cantități suficiente în flora intestinală, acestea sunt capabile să deplaseze bacteriile dăunătoare și alți agenți patogeni, care pot slăbi semnificativ sistemul nostru imunitar sau pot avea un efect negativ asupra întregului nostru corp și pot provoca diverse boli.

Pentru înlocuirea rapidă și eficientă a probioticelor, se recomandă consumul de preparate probiotice speciale care pot restabili rapid echilibrul florei intestinale.

2. Echinacea, adică patlagina mov

Echinacea îmbunătățește răspunsul imunitar natural, crescând propriile apărări ale organismului împotriva bacteriilor, virușilor și altor agenți patogeni. Numeroase studii au arătat că echinacea stimulează celulele imune, a căror funcție principală este de a neutraliza și ucide agenții patogeni care intră în organism.

În plus, luptă nu numai împotriva microorganismelor dăunătoare, deoarece poate acționa și împotriva celulelor care prezintă un comportament anormal, jucând astfel un rol în prevenirea proceselor degenerative.

3. Vitamina D.

Pe lângă vitamina C, vitamina D este esențială pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, deoarece este capabilă să neutralizeze efectele dăunătoare ale stresului oxidativ din corpul nostru și să reducă procesele inflamatorii din corpul nostru. De asemenea, întărește sistemul imunitar prin faptul că poate activa funcția celulelor în imunitatea înnăscută și dobândită.

Și pentru că nu avem prea multe ocazii de a furniza corpului nostru această vitamină vitală cu lumina soarelui naturală de la zi până la primăvară, este aproape esențial să suplimentăm vitamina D sub formă de supliment alimentar în aceste luni.

4. Semințe de grepfrut

Cele mai importante ingrediente active din semințele de grepfrut sunt vitamina C, bioflavonoidele și glucosoizii. De asemenea, conține ingrediente excepționale care pot distruge membrana citoplasmatică a agenților patogeni, lăsându-i lipsiți de nutrienți și murind.

Spectrul antipatogen al semințelor de grepfrut este impresionant de larg, dovedindu-se eficient împotriva a 800 de tulpini de virus și bacteriene, paraziți unicelulari și 100 de specii fungice, precum și având proprietăți anti-putregai, dovadă fiind o multitudine de dovezi științifice.

Semințele de grepfrut nu ne afectează celulele sănătoase sau bacteriile intestinale benefice, menținând astfel un echilibru bacterian sănătos în flora intestinală, care este, de asemenea, esențial pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

5. Cătina

Poate toată lumea știe că vitamina C este esențială pentru un sistem imunitar puternic. Și dacă doriți să completați această vitamină valoroasă într-un mod natural, cătina este una dintre cele mai bune alegeri pentru aceasta, deoarece conține de aproximativ 12 ori mai multă vitamina C decât portocalele sau lămâile. Și poate mai important, conține vitamina C naturală, cu drepturi depline, împreună cu alte ingrediente care susțin în mod semnificativ utilizarea acestei vitamine vitale în corpul nostru.

Cătina este, de asemenea, extrem de bogată în alți nutrienți, cum ar fi o mulțime de proteine, carbohidrați, acizi organici, aminoacizi și vitamine. De asemenea, conține o mulțime de vitamine E și F, precum și o mulțime de beta-caroten, care, de asemenea, ne întărește apărarea.

Cătina este, de asemenea, plină de compuși antioxidanți, bioflavonoizi și compuși polifenolici care contracarează efectiv radicalii liberi care distrug celulele, ameliorând sistemul imunitar.

6. Colostru

Colostrul, sau colostrul, este una dintre cele mai fantastice substanțe care stimulează imunitatea naturii, produse la mamiferele de sex feminin după naștere pentru a spori imunitatea nou-născuților.

Colostrul conține enzime care stimulează imunitatea, proteine, anticorpi și factori de creștere care, atunci când sunt ingerate, cresc semnificativ eficacitatea apărării noastre.

Factorii de transfer din colostru sunt molecule care pot transfera factori din răspunsul imun la un alt organism, pot regla și dezvolta sistemul imunitar al gazdei, dar vă pot învăța, de asemenea, cum să recunoașteți anumite antigene și cum să le transmiteți la conștiință. prezent în corp.

Factorii de transfer inevitabili precum peroxidul de hidrogen și imunoglobulinele de tip IgG sunt prezenți în colostrul bovin.

7. Acidul humic

Acizii humici se formează ca urmare a procesului de descompunere a biomasei vegetale, care poate dura până la milioane de ani. Acidul humic este bogat în minerale și oligoelemente, într-o formă activă biologic, extrem de absorbabilă și utilizabilă, care susține în mod excepțional întărirea sistemului imunitar.

Acidul humic este unul dintre cei mai excelenți agenți antivirali și bacterieni ai naturii, folosit de omenire de mii de ani, iar în zilele noastre știința recunoaște deja efectele sale fascinante.

Acidul humic stimulează acțiunea anumitor enzime din corpul nostru și are un efect antioxidant excepțional, făcându-l extrem de eficient împotriva daunelor oxidative, care pot slăbi semnificativ sistemul imunitar.

Acidul humic are un mare succes împotriva virusurilor, deoarece se poate lega de învelișul proteic al virusurilor, prevenind astfel adsorbția în țesuturi, iar apoi, odată ce complexul virus-acid humic intră în fluxul sanguin, sistemul imunitar inactivează virusurile.

Pe de altă parte, acidul humic crește semnificativ producția de energie a celulelor, consolidând astfel celulele imune, care sunt astfel capabile să lupte împotriva virușilor mult mai eficient. În plus, acidul humic detoxifică organismul, deci poate dedica și mai multă energie luptei împotriva virușilor.