Mersul consumă și el?

S-ar putea chiar să mă gândesc la sărind frânghiile, bicicletele.:)

Burta mea este foarte, foarte mare . cumva ar trebui să renunț până la vară pentru a ajuta.

Desigur, mersul pe jos te ajută și să slăbești.:)

Dar ar fi și mai bine dacă ai face jogging uneori!

apoi sărutul pe care îl dorești?

nu poți pierde în greutate din mers, poate dacă mergi în sus începi să arzi grăsime după cel puțin 40 de minute.

Desigur, mersul pe jos consumă și el. Consumă tot cu care arzi calorii. (Se presupune că și sărutarea poate fi cam puțin:))

Este important să fiți atenți la dieta dvs. pe lângă exerciții fizice. Puteți mânca paste și însoțitori, dar fără husi. Și Husit cu legume și, bineînțeles, dulciurile trebuie lăsate deoparte și absența sa înlocuită cu multe fructe. (Desigur, fructele au și conținut de zahăr, dar organismul îl prelucrează mai ușor.)

Dacă nu suporti foarte mult lipsa de ciocolată, poți mânca moderat o ciocolată neagră cu doi cuburi, cu conținut ridicat de cacao.:)

Cu mult exercițiu, puteți obține rezultate foarte spectaculoase până în vară și veți fi mult mai sănătos dacă dieta dvs. este plină de alimente sănătoase.

Bea mult și evită alimentele sărate.:)

Recomand zumba pentru mișcare.:) Dans și fitness în același timp și nici nu vei observa cât de mult te-ai mutat.:)

Sper să pot ajuta.:)

Noroc cu dieta dvs. și, dacă aveți întrebări, nu ezitați să scrieți.:)