Pierdem în greutate

Puteți evita recuperarea greutății pe care ați pierdut-o

diet

Cu dieta, despre care unii spun că a fost dezvoltată la Institutul Max Planck, există o schimbare metabolică în corpul dumneavoastră care duce la faptul că nu vă recăpătați kilogramele pe care le-ați pierdut timp de 3 ani. În timpul unei diete destul de stricte, trebuie să urmați masa prescrisă cel puțin de două ori pe săptămână pentru a obține rezultatul dorit. Nu trebuie să beți alcool în timpul dietei. Respectarea strictă a cerințelor este cheia succesului.

Trebuie să cumpărați cu cinci zile în avans.

Trebuie să respectați cu strictețe ordinea meselor.

Consumul de alcool este interzis!

Puteți bea cafea numai fără zahăr și lapte.

Într-o zi

Regeli
Cafea neagră fără zahăr și lapte, în orice cantitate.

Masa de pranz
2 ouă fierte, orice cantitate de spanac ca legumă sau aburită, ușor sărată.

Masa de seara
1 felie mare de porc sau curcan la grătar sau 3 felii de friptură de vită cu salată.

2 zile

Mic dejun
Cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Masa de pranz
1 felie mare de porc sau curcan la grătar, salată și fructe, în orice cantitate.

Masa de seara
Sunca gatita, fara limite cantitative.

3 zile

Mic dejun
Cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Masa de pranz
2 ouă fierte, morcovi fierți sau cruzi, cu lămâie.

Masa de seara
1 felie mare de porc sau curcan la grătar, salată și fructe, în orice cantitate.

4 zile

Mic dejun
Cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Masa de pranz
2 oua fierte, salata verde, rosii.

Masa de seara
Fructe și iaurt natural.

5 zile.

Mic dejun
Cafea neagra fara zahar si lapte, 1 chifla uscata.

Masa de pranz
Pește aburit cu roșii în orice cantitate.

Masa de seara
Șuncă și salată gătită în orice cantitate