Humaneteo: tortură fierbinte
Ne putem aștepta și la o canicula națională sâmbătă, care se va intensifica puțin. Căldura persistentă crește sarcina de căldură pe corpul nostru.
Creat: 21 august 2020 14:37
Modificat: 21 august 2020 14:47
Sâmbătă în meteorologia umană ne putem aștepta la un timp stresant, iar în următoarele câteva zile, tensiunea asupra corpului nostru va crește, avertizează MeteoKlinika în prognoza sa. Pe măsură ce scriu, în căldură, durerile de cap și migrenele celor predispuse la aceasta pot deveni, de asemenea, mai puternice. Nu este de mirare, deoarece în timpul zilei va fi în mare parte soare, vreme fără ploaie, iar temperatura se poate încălzi până la 34 de grade. Potrivit Serviciului Național de Meteorologie (OMSZ), de după-amiaza târziu, mai întâi la poalele Alpilor și apoi în părțile centrale ale Transdanubiei, formarea norilor cumulus devine mai puternică și averse și furtuni sunt împrăștiate.
Pacienții cu inimă trebuie să evite tulpina
Din fericire, nopțile aduc o băutură răcoritoare, dar în orașele mari, aerul se răcește mai puțin chiar și în zori. Temperaturile variază de la 12 la 19 grade în noaptea de sâmbătă, așa că ventilația nocturnă este bună, putem reduce încărcătura de căldură asupra noastră, ne ajută și să dormim mai odihnitor, iar spațiul de locuit se încălzește mai tare și mai lent în timpul zilei. De asemenea, ajută la umbrirea ferestrelor și la menținerea ferestrelor închise în timpul zilei. Mai ales pacienții cu inimă și cei cu probleme de tensiune arterială suportă căldură constantă, ar trebui să evite activitățile stresante pe tot parcursul zilei.
Radiații UV puternice și creșterea sarcinii de polen
Deși condițiile vor fi favorabile programelor în aer liber, va trebui să fiți atenți la căldură și, bineînțeles, la hidratarea corespunzătoare. Consumați apă minerală necarbonatată, ceai de fructe răcit, ușor zaharat, limonadă, până la 3 litri pe zi. Pentru prânz, o farfurie cu supă răcoritoare de fructe sau legume este, de asemenea, o soluție bună, la căldură, vasele grele pun mai multă presiune pe stomac decât de obicei și pot provoca, de asemenea, stare de rău. Pe lângă suplimentarea cu lichide și nutriție, acordați atenție de asemenea, pentru protecție împotriva radiațiilor UV, deoarece atinge un nivel puternic în orele prânzului. Într-o zi arzătoare, puteți avea o arsură severă a pielii în doar 15-20 de minute, iar doza de radiații de pe malul apei este înmulțită datorită efectului reflectorizant al suprafeței apei. Pentru a evita arsurile solare, purtați un pălărie deschis la culoare, iar îmbrăcămintea dvs. trebuie să fie confecționată din materiale naturale. În plus, asigurați-vă că crește și încărcătura de polen, în principal polenul de ambrozie poate provoca simptome mai intense.
- Transpirația, amețelile, oboseala frecventă sunt de chinuit de ceva timp
- Acesta este locul unde căldura africană de 15 grade din decembrie străbate țara - HelloVidék
- Tratament dietetic pentru sindromul biliar iritabil (IBS) - Dietetică pentru toată lumea
- Simți că bei multă cafea. Acesta este modul în care corpul tău te indică să te oprești - Ripost
- László Kriszt nu crede în dietă - Sun Doctor